Mondyoga

Ein Übungsprogramm im Rhythmus mit der Natur

« Hand an die Wand Dreieck »

Sep 03 2010

Krebsmond

Abgelegt 05:24 unter Krebs

Der Krebsmond beeinflusst alle inneren Organe wie Magen, Lunge, Galle, Leber.

Spüre heute und morgen in dich hinein, höre auf deinen Körper, achte auf eine gesunde Ernährung und frische Luft.

Für heute sind die Rumpfbeuge im Stehen und der Baucheinzieher die besten Übungen.

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Mondyoga

Alle 2 bis 3 Tage wechselt der Mond in eine anderes Sternzeichen und beeinflusst unseren Körper in jedem Zeichen auf eine andere Weise.
Mit diesem Programm können wir mit passenden Asanas unsere Körperfunktionen gezielt unterstützen.
Die Übungen sind auch für Anfänger mit etwas Grundwissen geeignet.
Das Praktizieren läuft aber auf eure eigene Verantwortung.
Führt also bitte die Asanas langsam und sorgfältig aus; ein Yogakurs oder Yogastunden schadet nie!
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