Jan 31 2011
Der Steinbockmond beeinflusst Gelenke, Haut und Knochen und er reguliert den Stoffwechsel.
Im Moment ist es ein günstiger Zeitpunkt, die Haut gut zu pflegen.
Ihr könnt dafür vor dem Duschen Bürstenmassagen machen oder Peelings verwenden und danach dann ordentlich eincremen.
Wir tun heute und morgen ein bisschen was für unsere armen Knochen:
Viel Spaß beim Üben!
Jan 28 2011
Der Schützemond beeinflusst die Oberschenkel und Venen.
Ihr solltet im Moment etwas für die Gesundheit eurer Venen tun.
Achtet vermehrt auf euer Gewicht, verzichtet – wenn möglich – auf Alkohol und Zigaretten.
Abends, zum Beispiel beim Fernsehen auf dem heimischen Sofa könnt ihr mit ein paar Kissen die Beine hochlagern.
Das entlastet die Venen und entspannt.
Zusätzlich werden wir heute und an den nächsten Tagen folgende Asanas üben:
Viel Spaß beim Üben!
Jan 27 2011
Genau genommen waren wir gestern bereits unter einem Skorpioneinfluss, weil der Mond bereits um 3.05 Uhr gewechselt hat.
Ich hätte es gar nicht gemerkt, wenn mich nicht Kiat auf Facebook darauf aufmerksam gemacht hätte. Danke!
Es ist aber nicht weiter schlimm, die Asanas haben immer einen größeren Wirkungsbereich und die, die ich euch für den Waagemond vorgeschlagen habe, haben gestern auch gut zum Skorpionmond gepasst.
Da aber morgen um 7.00 Uhr der Mond bereits in den Schützen wandern will, machen wir heute noch einen einzigen Skorpiontag.
Wir üben für heute:
Viel Spaß beim Üben!
Jan 24 2011
Der Waagemond beeinflusst die gesamte Beckenregion mit Hüfte und Niere.
Deswegen sollten wir in den nächsten 3 Tagen möglichst viel Wasser oder Kräutertee trinken, um die Nieren während des nun abnehmenden Mondes durchzuspülen.
Wir üben zusätzlich:
Viel Spaß beim Üben!
Jan 22 2011
Der Jungfraumond beeinflusst den gesamten Stoffwechsel und die Verdauungsorgane.
Deswegen ist es gerade bei abnehmenden Jungfraumond wichtig, auf seine Ernährung zu achten.
Wenn ihr zufällig eine Diät oder eine Fastenkur plant, wäre jetzt der richtige Zeitpunkt für den Beginn.
Aber auch sonst können wir einiges für unsere Verdauung tun:
Viel Spaß beim Üben!
Jan 20 2011
Der Löwemond beeinflusst Herz, Kreislauf und den Blutdruck.
Jetzt im ausgehenden Vollmond werdet ihr noch voller Energie strotzen- zumindest wünsche ich euch dies.
Die nächsten 2 Tage sind übrigens super, um sich die Haare schneiden zu lassen.
Sie wachsen dann voller und üppiger.
Dies gilt allerdings auch für Sekundärbehaarung, also Vorsicht!
Wir üben heute:
Übertreibt es nicht!
Und viel Spaß beim Üben
Jan 18 2011
Der Krebsmond beeinflusst alle inneren Organe wie Magen, Lunge, Galle, Leber.
Heute und morgen solltet ihr versuchen, weniger Kohlehydrate zu euch zu nehmen, weil dies im Moment den Stoffwechsel zu sehr belastet.
Am Mittwoch haben wir übrigens Vollmond.
Macht was draus!
Wir üben folgende Asanas:
Viel Spaß beim Üben!
Jan 15 2011
Der Zwillingsmond beeinflusst Arme, Hände und Schultern.
Nachdem wir in den letzten 3 Stiertagen bereits eine Beeinflussung der Schultern erlebt haben, geht es nun an den folgenden Zwillingstagen weiter.
Diesmal konzentrieren wir uns zusätzlich noch auf die Atmung.
Wir sollten auch – wenn das Wetter es zulässt – an die frische Luft gehen.
Wir üben folgende Asanas:
Viel Spaß beim Üben!
Jan 13 2011
Der Stiermond beeinflusst Kiefer, Ohren, Hals, Schilddrüse und Nacken.
Achtet in diesen Tagen besonders auf eure Schulter- und Nackenmuskulatur, sie könnte zu Verspannungen neigen.
Deswegen üben wir folgende Asanas:
Viel Spaß beim Üben!
Jan 11 2011
Der Widdermond beeinflusst Kopf, Gehirn, Gesicht und Kreislauf.
Heute und morgen solltet ihr Kaffee, Nikotin und Alkohol vermeiden – die Feiertage sind ja auch schon rum.
Dafür könntet ihr eine entspannende Gesichtsmaske auflegen und dabei leichte klassische Musik hören.
Wir üben heute folgende Asanas:
Katzenstreckung
Viel Spaß beim Üben!
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