Mrz 31 2011
Der Fischemond beeinflusst die Knöchel, Füße und die Zehen.
Seid ihr noch am Fasten? Jetzt unter dem beginnenden Neumondeinfluss wäre eine günstige Zeit für einen Entlastungstag.
Wir üben heute:
Viel Spaß beim Üben!
Mrz 29 2011
Der Wassermannmond beeinflusst Knie, Unterschenkel und die Venen.
Wenn das Wetter (und eure Zeit) erlaubt, setzt euch auf euren Balkon, Terrasse, Lieblingsparkbank und legt einfach mal die Füße hoch! (Na gut, auf der Parkbank ist das etwas schwierig…)
Wir üben heute und morgen:
Viel Spaß beim Üben!
Mrz 26 2011
Der Steinbockmond beeinflusst Gelenke, Haut und Knochen und er reguliert den Stoffwechsel.
Um eine Fastenkur zu beginnen, gibt es fast keinen günstigeren Mond, als den abnehmenden Steinbockmond. Denn der Steinbock lässt uns mit alten Gewohnheiten brechen, und schenkt uns Disziplin und Strenge.
Egal ob ihr nun fastet oder nicht, wir üben heute und an den nächsten Tagen:
Viel Spaß beim Üben und viel Erfolg, bei allem, was ihr tut!
Mrz 24 2011
Der Schützemond beeinflusst die Oberschenkel und Venen.
Auch heute will ich wieder 3 Asanas empfehlen, die den Stoffwechsel anregen können und somit hilfreich beim Fasten, bzw. Gewichtsabnahme sind:
Viel Spaß und viel Erfolg!
Mrz 22 2011
Der Skorpionmond beeinflusst die Sexualorgane, Blase und Harnleiter.
Der vergangene (Super-)Vollmond hat keinen Einfluss mehr auf uns. Nun währe eine sehr gute Zeit, zu fasten.
Fasten ist keine Diät!
Fasten bedeutet freiwilligen Verzicht, Entschlackung, Entgiftung und es bedeutet auch, dass wir unsere Einstellung zur Ernährung neu überdenken.
Während der nächsten Wochen, die wir noch bis Ostern haben, werde ich verstärkt Asanas empfehlen, die das Fasten unterstützen können, indem sie zum Beispiel den Stoffwechsel anregen.
Wenn dabei noch ein paar Kilos verschwinden, umso besser!
Wir üben heute:
Viel Spaß und Erfolg!
Mrz 20 2011
Der Waagemond beeinflusst die gesamte Beckenregion mit Hüfte und Niere.
Auch wenn die Märzsonne noch so verlockend warm scheint, müsst ihr gerade heute und morgen euch an Füßen und Becken warm halten (Monaten mit “R” sollte man sich nicht draußen hinsetzen usw.)
Wir üben heute:
Viel Spaß beim Üben!
Mrz 18 2011
Der Jungfraumond beeinflusst den gesamten Stoffwechsel und die Verdauungsorgane.
Heute und morgen wäre es ideal, wenn ihr einen Blutreinigungstee trinken würdet.
Zur Unterstützung des Stoffwechsels üben wir folgende Asanas:
Viel Spaß beim Üben!
Mrz 16 2011
Der Löwemond beeinflusst Herz, Kreislauf und den Blutdruck.
Abgesehen davon, dass einige von uns heute mal wieder beim Friseur rumsitzen, werden wir unseren Kreislauf heute schonen.
Dazu gehört auch – und dem kann man sich in der Fastenzeit auch mal ganz gut widmen – der Verzicht auf Alkohol und auf schwere, fettige Speisen.
Dazu üben wir:
Viel Spaß beim Üben!
Mrz 14 2011
Der Krebsmond beeinflusst alle inneren Organe wie Magen, Lunge, Galle, Leber.
Heute und morgen wäre eine gute Zeit für einen Entlastungstag (nicht fasten). Es ist auch eine gute Zeit für eine innere Einkehr und Entspannung.
Deswegen möchte ich heute mit euch zum Schluss eine Atemübung machen. Aber zuerst üben wir:
Viel Spaß beim Üben!
Mrz 11 2011
Der Zwillingsmond beeinflusst Arme, Hände und Schultern.
Achtet mal in nächsten Tagen verstärkt auf eure Körperhaltung:
Ansonsten könnt ihr neben euren Betrachtungen folgende Asanas üben:
Viel Spaß beim Üben und viel Erfolg (Erkenntnis) beim Nachdenken!
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