Mondyoga

Ein Übungsprogramm im Rhythmus mit der Natur

Monatsarchiv für Januar 2012

Jan 30 2012

Stiermond 30.1.-1.2

Abgelegt unter Stier

Baucheinzieher

Der Stiermond beeinflusst Kiefer, Ohren, Hals, Schilddrüse und Nacken.
Wenn kein Notfall vorliegt, sollten heute Zahnarztbesuche vermieden werden.

Wir üben heute:

Viel Spaß beim Üben!

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Jan 28 2012

Widdermond 28.1.-29.1

Abgelegt unter Widder

Berg

Der Widdermond beeinflusst Kopf, Gehirn, Gesicht und Kreislauf.

Heute ist ein guter Tag für Kopfmassagen oder Augenkompressen.

Wir üben heute:

Viel Spaß beim Üben!

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Jan 26 2012

Fischemond 26.1.-27.1.

Abgelegt unter Fische

Kobra

Der Fischemond beeinflusst die Knöchel, Füße und die Zehen.

Gönnt euch heute einmal ein Fußbad oder eine Fußmassage oder eine Fußpflege.

Wir üben folgende Asanas:

Viel Spaß beim Üben!

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Jan 23 2012

Wassermannneumond 23.1.-24.1.

Abgelegt unter Wassermann

Rumpfbeuge im Sitzen

Der Wassermannmond beeinflusst Knie, Unterschenkel und die Venen.

Der Wassermannmond regt uns zum Experimentieren an.  Ihr könntet zum Beispiel ein neues Kochrezept ausprobieren, es wird vielleicht besser angenommen werden, als an anderen Tagen.

Wir üben folgende Asanas:

Viel Spaß beim Üben!

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Jan 21 2012

Steinbockmond 21.1.-22.1.

Abgelegt unter Steinbock

Rock 'n' Roll

Der Steinbockmond beeinflusst Gelenke, Haut und Knochen und er reguliert den Stoffwechsel.
Nutzt den organisierenden Steinbock und räumt alles auf: euren Schreibtisch, euer Haus, eure Gedanken.

Wir üben folgende Asanas:

Viel Spaß beim Üben!

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Jan 19 2012

Schützemond 19.1.-20.1.

Abgelegt unter Schütze

Pflug

Der Schützemond beeinflusst die Oberschenkel und Venen.

Der Schützemond eignet sich sehr gut für Massagen zur Muskellockerung.

Wir üben folgende Asanas:

 

Viel Spaß beim Üben!

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Jan 17 2012

Skorpionmond 17.1.-18.1.

Abgelegt unter Skorpion

Heuschrecke 1

Der Skorpionmond beeinflusst die Sexualorgane, Blase und Harnleiter.

Achtet besonders auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und haltet eure Füße und den unteren Rücken warm.

Wir üben heute folgende Asanas:

Viel Spaß beim Üben!

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Jan 15 2012

Waagemond 15.1.-16.1.

Abgelegt unter Waage

 Brunnen

Der Waagemond beeinflusst die gesamte Beckenregion mit Hüfte und Niere.

Du willst dir die Haare färben? Heute oder morgen wäre ein guter Zeitpunkt!

Wir üben folgende Asanas:

Viel Spaß beim Üben!

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Jan 12 2012

Jungfraumond 12.1.-14.1.

Abgelegt unter Jungfrau

Beinüberschlag

Der Jungfraumond beeinflusst den gesamten Stoffwechsel und die Verdauungsorgane.

Deswegen sollte man gerade in diesen Tagen besonders auf eine ausgewogene und nicht belastende Ernährung achten.

Wir üben folgende Asanas:

Viel Spaß beim Üben!

 

 

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Jan 10 2012

Löwemond 10.1.-11.1.

Abgelegt unter Löwe

Kopf-zum-Knie-Streckung

Der Löwemond beeinflusst Herz, Kreislauf und den Blutdruck.

Gönnt euch an Löwetagen einmal eine Wechseldusche – am besten, mit kalten Wasser aufhören.

Wir üben folgende Asanas:

Viel Spaß beim Üben!

 

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