Mondyoga

Der Krebsmond beeinflusst alle inneren Organe wie Magen, Lunge, Galle, Leber.

Achtet in diesen Tagen auf ausreichend viel Schlaf.

Wir üben folgende Asanas:

• Rumpfbeuge im Stehen
• Bogen
• Rumpfbeuge im Sitzen
• Pflug

Viel Spaß beim Üben!

Tags: bogen, galle, leber, lunge, magen, pflug, rumpfbeuge

Der Zwillingsmond beeinflusst Arme, Hände und Schultern.

Lasse heute deiner Phantasie freien Lauf!

Wir üben heute folgende Asanas:

• Dreieck
• Hand an die Wand
• Haltungsgriff
• Blume
• Ellenbogenschwung
• Klinge

Viel Spaß beim Üben!

Tags: arme, blume, dreieck, ellenbogenschwung, haltungsgriff, hand an die wand, hände, klinge, schultern

Der Stiermond beeinflusst Kiefer, Ohren, Hals, Schilddrüse und Nacken.
Genieße heute deinen Tag!

Wir üben heute:

• Brustexpander
• Nackenrollen
• Kerze
• Zusammengerolltes Blatt

Viel Spaß beim Üben!

Tags: brustexpander, hals, kerze, kiefer, nacken, nackenrollen, ohren, schilddrüse, zusammengerolltes blatt