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Hier findet ihr einige Buchtipps.
Ehrlich gesagt, habe ich nicht alle gelesen.
Aber einige!

Mondyoga

Alle 2 bis 3 Tage wechselt der Mond in eine anderes Sternzeichen und beeinflusst unseren Körper in jedem Zeichen auf eine andere Weise.
Mit diesem Programm können wir mit passenden Asanas unsere Körperfunktionen gezielt unterstützen.
Die Übungen sind auch für Anfänger mit etwas Grundwissen geeignet.
Das Praktizieren läuft aber auf eure eigene Verantwortung.
Führt also bitte die Asanas langsam und sorgfältig aus; ein Yogakurs oder Yogastunden schadet nie!
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