Aug 12 2011
Der Wassermannmond beeinflusst Knie, Unterschenkel und die Venen.
Der Wassermannmond regt uns zum Experimentieren an. Ihr könntet zum Beispiel ein neues Kochrezept ausprobieren, es wird vielleicht besser angenommen werden, als an anderen Tagen.
Wir üben folgende Asanas:
Viel Spaß beim Üben!
Jul 16 2011
Der Wassermannmond beeinflusst Knie, Unterschenkel und die Venen.
Geht an die frische Luft, nach dem vorhergehenden Steinbockmond werden euch auch längere Wanderungen wieder gut bekommen!
Wir üben folgende Asanas:
Viel Spaß beim Üben!
Jun 19 2011
Der Wassermannmond beeinflusst Knie, Unterschenkel und die Venen.
Der Wassermannmond regt uns zum Experimentieren an!
Ihr könntet zum Beispiel ein neues Kochrezept ausprobieren, es wird vielleicht besser angenommen werden, als an anderen Tagen.
Wir üben folgende Asanas:
Viel Spaß beim Üben!
Mai 22 2011
Der Wassermannmond beeinflusst Knie, Unterschenkel und die Venen.
An Wassermanntagen ist uns ein harmonisches Umfeld besonders wichtig.
Wir üben heute:
Viel Spaß beim Üben!
Apr 24 2011
Der Wassermannmond beeinflusst Knie, Unterschenkel und die Venen.
Geht wandern, walken, spazieren und legt danach die Beine hoch.
Außerdem üben wir folgende Asanas:
Viel Spaß beim Üben!
Mrz 29 2011
Der Wassermannmond beeinflusst Knie, Unterschenkel und die Venen.
Wenn das Wetter (und eure Zeit) erlaubt, setzt euch auf euren Balkon, Terrasse, Lieblingsparkbank und legt einfach mal die Füße hoch! (Na gut, auf der Parkbank ist das etwas schwierig…)
Wir üben heute und morgen:
Viel Spaß beim Üben!
Mrz 01 2011
Der Wassermannmond beeinflusst Knie, Unterschenkel und die Venen.
Und heute wollen wir verstärkt etwas für unsere Venen tun:
Viel Spaß beim Üben!
Feb 02 2011
Der Wassermannmond beeinflusst Knie, Unterschenkel und die Venen.
Im Moment ist eine sehr gute Zeit zum Ausmisten von Kleiderschränken und Umstellen, sogar Neuanschaffung von Möbel.
Bald ist Frühling – also raus mit dem Mief!
Bevor ihr euch aber beim Umbauen und Aufbauen zu sehr überanstrengt, übt ihr bitte:
Viel Spaß beim Üben!
Jan 06 2011
Der Wassermannmond beeinflusst Knie, Unterschenkel und die Venen.
Zieht euch warm an und unternehmt einen ausgedehnten Spaziergang an der frischen Luft!
Das ist nämlich die beste Vorsorge gegen Erkältungen.
Vorher trainieren wir noch unseren Bewegungsapparat:
Japanischer Diamantsitz
Viel Spaß beim Üben!
Dez 09 2010
Der Wassermannmond ist ja immer gut für Erneuerungen.
Seit dem letzten Wassermond schlage ich euch täglich zwei Asanas vor (zuerst hatten wir ja nur eine Asana)
Und nun möchte ich wieder etwas Neues einführen.
Ab heute stelle ich euch für die gesamte Mondphase, die ja immer 2-3 Tage dauert, in einem Artikel 3 Asanas vor, die zu dem jeweiligen Mond passen.
Ihr habt den Vorteil, dass ihr selbst entscheiden könnt, ob ihr täglich alle 3 Asanas ausführen werdet oder jeden Tag eine. (Besser wären natürlich immer 3 Asanas, ich versuche ja auch, die einzelnen Übungen aufeinander abzustimmen)
Außerdem habt ihr, wenn ihr die eine oder andere Übung nicht ausführen könnt, eine oder zwei Alternativen.
Für mich bedeutet dies eine ganz immense Arbeitserleichterung und ich hoffe, dass ich dadurch mehr Zeit für Interviews und Buchvorstellungen und anderen Yogathemen haben werde.
Also nochmal:
Vom 09.12. – 11.12. steht der Mond im Wassermann und für diese Zeit schlage ich euch folgende Asanas vor:
Viel Spaß beim Üben!
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