Mondyoga

Ein Übungsprogramm im Rhythmus mit der Natur

Archiv für das Tag 'füße'

Aug 15 2011

Fischemond 15.8.-16.8.

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Knöchelbeuge

 

Der Fischemond beeinflusst die Knöchel, Füße und die Zehen.

An Fischetagen sollte man besonders darauf achten, wenig – oder wenn, dann nur vollwertige – Kohlehydrate zu sich zu nehmen.

Wir üben folgende Asanas:

Viel Spaß beim Üben!

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Jul 18 2011

Fischemond 18.7.-20.7.

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Der Fischemond beeinflusst die Knöchel, Füße und die Zehen.

Der Fischemond eignet sich super, um seine Pflanzen in Haus und Garten zu gießen.

Wir üben folgende Asanas:

Viel Spaß beim Üben!

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Jun 21 2011

Fischemond 21.6.-22.6.

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Kobra

 

Der Fischemond beeinflusst die Knöchel, Füße und die Zehen.

An Fischetagen sollte man besonders darauf achten, wenig – oder wenn, dann nur vollwertige – Kohlehydrate zu sich zu nehmen.

Wir üben folgende Asanas:

Viel Spaß beim Üben!

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Mai 25 2011

Fischemond 25.5.-26.5.

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Knöchelbeuge

Der Fischemond beeinflusst die Knöchel, Füße und die Zehen.

Nutzt heute die Chance, besonders sensibel auf eure inneren Vorgänge zu achten.

Viel Spaß beim Üben!

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Apr 27 2011

Fischemond 27.4.-29.4.

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ZehenbalanceDer Fischemond beeinflusst die Knöchel, Füße und die Zehen.

An den nächsten Tagen solltet ihr euch besser nicht die Haare waschen. An Fischetagen werden sie gerne stumpf und brüchig.

Dafür kümmern wir uns an diesen Tagen mit folgenden Asanas um unsere Füße:

Viel Spaß beim Üben!

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Mrz 31 2011

Fischemond 31.3.-2.4.

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QuerbalkenDer Fischemond beeinflusst die Knöchel, Füße und die Zehen.
Seid ihr noch am Fasten? Jetzt unter dem beginnenden Neumondeinfluss wäre eine günstige Zeit für einen Entlastungstag.

Wir üben heute:

Viel Spaß beim Üben!

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Mrz 04 2011

Fischemond 4.3.-5.3.

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QuerbalkenDer Fischemond beeinflusst die Knöchel, Füße und die Zehen.

Zudem haben wir am 4.3. Neumond. Wenn es geht, läuft heute und morgen barfuß. Aber noch besser wäre es, wenn ihr ein Fußpeeling und ein Fußbad macht. Ihr könnt für beides spezielle Produkte verwenden oder einfach nur grobes Salz nehmen. Cremt danach die Füße gut ein und zieht Wollsocken darüber, bis die Creme eingezogen ist.

Wir üben heute:

Viel Spaß beim Üben!

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Feb 05 2011

Fischemond 5.2.-6.2.

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ZehenbalanceDer Fischemond beeinflusst die Knöchel, Füße und die Zehen.

Weiterhin sind heute und morgen sehr gute Tage, um die Zimmerpflanzen zu gießen.
Dafür ist leider an Fischetagen das Haarewaschen nicht so günstig.

Wir üben folgende Asanas:

Viel Spaß beim Üben!

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Jan 08 2011

Fischemond 8.1. – 10.1.

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Fische

Der Fischemond beeinflusst die Knöchel, Füße und die Zehen.

Gönnt euch und euren Füßen etwas Gutes und nehmt euch Zeit für ein Fußbad mit Salz.

Haareschneiden oder -waschen ist an Fischetagen immer nicht so günstig.

Heute üben wir folgende Asanas:

  • Zehenbalance – perfektes Training für die kleinen Zehengelenke
  • Sitzender Held – ähnlich wie der Diamansitz von gestern, aber doch etwas anders
  • Lotussitz – irgendwann wird euch auch diese Haltung Entspannung verschaffen.


Sitzender Held

Sitzender Held


Viel Spaß beim Üben!

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Dez 12 2010

Fischemond vom 12.12. – 13.12.

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Fische

Wie ist es euch mit der Vorstellung von 2 Asanas für eine Mondphase ergangen?
Habt ihr alle 3 geübt oder einzeln?

Ab heute befindet sich der Mond im Sternzeichen der Fische.

Der Fischemond beeinflusst die Knöchel, Füße und die Zehen.
Er macht uns sensibel und verletzlich und nimmt uns vielleicht sogar ein wenig den Boden unter den Füßen.

Um uns in den nächsten Tagen zu erden üben wir:

Zusammengerolltes Blatt



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