Jul 26 2011
Zwillingsmond 26.7.-27.7.
Der Zwillingsmond beeinflusst Arme, Hände und Schultern.
Lasst heute eurer Phantasie freien Lauf!
Wir üben heute folgende Asanas:
Viel Spaß beim Üben!
Archiv für das Tag 'hände'
Jun 28 2011
Zwillingsmond 28.6.-30.6.
Der Zwillingsmond beeinflusst Arme, Hände und Schultern.
Dies ist ein günstiger Zeitpunkt, sich mal wieder bei alten Freunden zu melden.
Wir üben heute folgende Asanas:
Viel Spaß beim Üben!
Jun 02 2011
Zwillingsmond 2.6.-3.6.
Der Zwillingsmond beeinflusst Arme, Hände und Schultern.
Der Zwillingsmond ist günstig, um sich mal wieder bei alten Freunden zu melden.
Wir üben heute folgende Asanas:
Viel Spaß beim Üben!
Mai 05 2011
Zwillingsmond 5.5.-6.5.
Der Zwillingsmond beeinflusst Arme, Hände und Schultern.
Außerdem ist es in dieser Zeit sehr günstig, alles zu lüften: Wohnung, Kleider, Betten und uns natürlich auch.
Wir üben:
Viel Spaß beim Üben!
Apr 08 2011
Zwillingsmond 8.4.-9.4.
Der Zwillingsmond beeinflusst Arme, Hände und Schultern.
Zur Erinnerung: Wir befinden uns in der Fastenzeit und wollten eigentlich auch ein bisschen was für unsere Figur tun.
Deswegen üben wir heute und morgen folgende Asanas:
Lasst euch bei den Asanas nicht hetzen, übt langsam und vorsichtig!
Mrz 11 2011
Zwillingsmond 11.3.-13.3.
Der Zwillingsmond beeinflusst Arme, Hände und Schultern.
Achtet mal in nächsten Tagen verstärkt auf eure Körperhaltung:
- in welchen Situationen verkrampft ihr euch, euren Rücken, eure Schultern?
- mit wem seid ihr zusammen, wenn ihr eure Schultern einzieht oder den Rücken krumm macht?
- was bewirkt das bei euch – körperlich wie seelisch?
- und was oder wie könnte man ändern?
Ansonsten könnt ihr neben euren Betrachtungen folgende Asanas üben:
Viel Spaß beim Üben und viel Erfolg (Erkenntnis) beim Nachdenken!
Feb 12 2011
Zwillingsmond 12.2.-14.2.
Der Zwillingsmond beeinflusst Arme, Hände und Schultern.
An Zwillingstagen ist man sehr kontaktfreudig.
Vielleicht wäre dies der perfekte Moment für euch, um sich bei einem Yoga-Kurs anzumelden?
Ich möchte nämlich nicht, dass ihr hier meine fehlerhaften Beschreibungen nachturnt!
Dennoch möchte ich euch heute wieder 3 passende Asanas für die nächsten 3 Tage vorschlagen:
- Dreieck
- Ellenbogenschwung
- Haltungsgriff (nehmt euch bitte ein Tuch zur Hilfe)
Viel Spaß beim Üben!
Nov 22 2010
Mond in den Zwillingen
Der Zwillingsmond beeinflusst Arme, Hände und Schultern.
Lüfte heute deine Wohnung gut durch und gehe selber an die frische Luft.
Außerdem üben wir heute Hand-an-die-Wand und den Bogen.
Okt 25 2010
Zwillingsmond
Der Zwillingsmond beeinflusst Arme, Hände und Schultern.
Heute wären sanfte Hand- und Schultermassagen gut für dich.
Und natürlich frische Luft!
Unsere heutige Asana wird das Dreieck sein, dass nicht nur unsere Taille formt, sondern auch Schultern und Arme entlastet.
Sep 28 2010
Mond in Zwillingen
Der Zwillingsmond beeinflusst Arme, Hände und Schultern.
Gerade nun im Herbst, wenn die Tage kühler werden, müssen wir aufpassen, dass wir uns die Schulterregion nicht verkühlen.
Also lieber mal eine Jacke oder Schal/Stola mitnehmen und zur Muskellockerung und Muskelerwärmung ein paar Übungen machen.
Deswegen und weil uns der Zwillingsmond Flügel verleiht üben wir heute die Arm- und Beinstreckung.
