Aug 17 2011
Widdermond 17.8.-19.8.
Der Widdermond beeinflusst Kopf, Gehirn, Gesicht und Kreislauf.
Heute ist ein guter Tag für Kopfmassagen oder Augenkompressen.
Wir üben heute:
Viel Spaß beim Üben!
Archiv für das Tag 'kopf'
Jul 21 2011
Widdermond 21.7.-22.7.
Der Widdermond beeinflusst Kopf, Gehirn, Gesicht und Kreislauf.
Heute ist ein guter Tag für Kopfmassagen oder Augenkompressen.
Wir üben heute:
Viel Spaß beim Üben!
Jun 23 2011
Widdermond 23.6.-25.6.
Der Widdermond beeinflusst Kopf, Gehirn, Gesicht und Kreislauf.
Außerdem ist heute ist ein guter Tag für Kopfmassagen oder Augenkompressen.
Wir üben heute:
Viel Spaß beim Üben!
Mai 27 2011
Widdermond 27.5.-29.5.
Der Widdermond beeinflusst Kopf, Gehirn, Gesicht und Kreislauf.
Heute ist ein guter Tag, um Pläne zu machen!
Wir üben heute:
Viel Spaß beim Üben!
Apr 30 2011
Widdermond 30.4.-2.5.
Der Widdermond beeinflusst Kopf, Gehirn, Gesicht und Kreislauf.
In den nächsten Tagen wäre es gut, einmal zu meditieren.
Deswegen üben wir:
Viel Spaß beim Üben!
Mrz 06 2011
Widdermond 6.3.-8.3.
Katzenstreckung
Der Widdermond beeinflusst Kopf, Gehirn, Gesicht und Kreislauf.
Das trifft sich gut, da im Moment ja Fasching ist!
Zieht eure roten Pappnasen aus und übt mit mir:
Viel Spaß beim Üben und bei euren sonstigen Aktivitäten!
Feb 07 2011
Widdermond 7.2.-9.2.
Der Widdermond beeinflusst Kopf, Augen, Gehirn, Gesicht und Kreislauf.
Geht raus an die frische Luft, dass bringt euren Kreislauf in Schwung und schützt euch vor der nun bald beginnenden Frühjahrsmüdigkeit.
Langes Arbeiten am Computer solltet ihr an den nächsten Tagen vermeiden, weil eventuell eure Augen zu schnell überanstrengt sein könnten.
Wir üben heute und an den nächsten Tagen:
Viel Spaß beim Üben!
Und, bevor ich es vergesse: die Haare können wieder gefahrlos gewaschen werden!
Jan 11 2011
Widdermond 11.1 – 12.1.
Der Widdermond beeinflusst Kopf, Gehirn, Gesicht und Kreislauf.
Heute und morgen solltet ihr Kaffee, Nikotin und Alkohol vermeiden – die Feiertage sind ja auch schon rum.
Dafür könntet ihr eine entspannende Gesichtsmaske auflegen und dabei leichte klassische Musik hören.
Wir üben heute folgende Asanas:
- Pendel – Entlastung für Kopf und Schultern
- Löwe - Progressive Muskelentspannung für das ganze Gesicht
- Katzenstreckung – noch eine Katze zur Entspannung und Streckung des ganzen Körpers
Katzenstreckung
Viel Spaß beim Üben!
Dez 14 2010
Widdermond 14.12.-16.12.
Der Widdermond beeinflusst Kopf, Gehirn, Gesicht und Kreislauf.
Heute und an den nächsten 2 Tagen wäre ein gute Gelegenheit für Augenumschläge oder Augenmasken.
Trinkt viel klares Wasser und vermeidet, Alkohol und Süßigkeiten (auch wenn dies im Moment gar nicht so leicht ist …)
Wir üben folgende Asanas:
Nov 18 2010
Widdermond am Donnerstag
Heute etwas verspätet, aber dennoch: die Asanas für den Widdermond!
Ich möchte, dass ihr heute die Kerze übt, danach den Pflug und zum Ausgleich für die Wirbelsäule das Zusammengerollte Blatt.
Wenn ihr wenig Zeit habt, könnt ihr entweder auf die Kerze oder aber auf den Pflug verzichten. Aber das Zusammengerollte Blatt solltet ihr als Ergänzung dennoch ausführen.
