Mondyoga

Ein Übungsprogramm im Rhythmus mit der Natur

Archiv für das Tag 'kreislauf'

Mai 16 2012

Widdermond 16.5.-18.5.

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Katzenstreckung

Der Widdermond beeinflusst Kopf, Gehirn, Gesicht und Kreislauf.

Heute ist ein guter Tag, um Pläne zu machen!

Wir üben heute:

Viel Spaß beim Üben!

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Apr 19 2012

Widdermond 19.4.-20.4.

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Katzenstreckung

Der Widdermond beeinflusst Kopf, Gehirn, Gesicht und Kreislauf.

Heute ist ein guter Tag, um Pläne zu machen!

Wir üben heute:

Viel Spaß beim Üben!

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Apr 01 2012

Löwemond 1.4.-3.4.

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Pumpe

Der Löwemond beeinflusst Herz, Kreislauf und den Blutdruck.

Der Löwemond ist der Mond für einen erfolgreichen Friseurbesuch.

Und ich wünsche euch, dass euch der Friseur nicht in den April schicken wird ;-)

Wir üben folgende Asanas:

Viel Spaß beim Üben!

 

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Mrz 22 2012

Widderneumond 22.3.-24.3.

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Rumpfbeuge im Sitzen

Der Widdermond beeinflusst Kopf, Gehirn, Gesicht und Kreislauf.

Heute ist ein guter Tag für Kopfmassagen oder Augenkompressen.

Wir üben heute:

Viel Spaß beim Üben!

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Mrz 05 2012

Löwemond 5.3.-6.3.

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Pendel

Der Löwemond beeinflusst Herz, Kreislauf und den Blutdruck.

Gönnt euch an Löwetagen einmal eine Wechseldusche – am besten, mit kalten Wasser aufhören.

Wir üben folgende Asanas:

Viel Spaß beim Üben!

 

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Feb 24 2012

Widdermond 24.2.-26.2.

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KatzenstreckungDer Widdermond beeinflusst Kopf, Gehirn, Gesicht und Kreislauf.

Heute ist ein guter Tag für Kopfmassagen oder Augenkompressen.

Wir üben heute:

Viel Spaß beim Üben!

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Feb 07 2012

Löwevollmond 7.2.-8.2.

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Kerze

Der Löwemond beeinflusst Herz, Kreislauf und den Blutdruck.

Alles, was an Löwetagen geschnitten wird, wächst voll und kräftig nach. Das gilt im Garten genauso, wie für unsere Haarpracht – leider aber auch für störende Körperhaare!

Gerade in diesen Vollmondtagen ist eine solche Wirkung sehr kräftig.

Wir üben folgende Asanas:

Viel Spaß beim Üben!

 

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Jan 28 2012

Widdermond 28.1.-29.1

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Berg

Der Widdermond beeinflusst Kopf, Gehirn, Gesicht und Kreislauf.

Heute ist ein guter Tag für Kopfmassagen oder Augenkompressen.

Wir üben heute:

Viel Spaß beim Üben!

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Jan 10 2012

Löwemond 10.1.-11.1.

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Kopf-zum-Knie-Streckung

Der Löwemond beeinflusst Herz, Kreislauf und den Blutdruck.

Gönnt euch an Löwetagen einmal eine Wechseldusche – am besten, mit kalten Wasser aufhören.

Wir üben folgende Asanas:

Viel Spaß beim Üben!

 

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Dez 31 2011

Widdermond 31.12.-2.1.

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Katzenstreckung

Der Widdermond beeinflusst Kopf, Gehirn, Gesicht und Kreislauf.

Vergesse nicht, genügend zu trinken, damit meine ich aber keinen Alkohol am Silvesterabend!

Wir üben heute:

Viel Spaß beim Üben!

Falls ihr zu den Menschen gehört, die sich gerne Neujahrsvorsätze überlegen, so beginnt diese Planungen am besten erst 2. Januar. Dann wird euer Vorhaben auch gelingen!
Ganz egal, ob ihr das Jahr mit guten Vorsätzen starten wollt oder nicht: Ich wünsche euch ein glückliches und gesundes 2012!

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