Mondyoga

Ein Übungsprogramm im Rhythmus mit der Natur

Archiv für das Tag 'kreislauf'

Jan 28 2012

Widdermond 28.1.-29.1

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Berg

Der Widdermond beeinflusst Kopf, Gehirn, Gesicht und Kreislauf.

Heute ist ein guter Tag für Kopfmassagen oder Augenkompressen.

Wir üben heute:

Viel Spaß beim Üben!

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Jan 10 2012

Löwemond 10.1.-11.1.

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Kopf-zum-Knie-Streckung

Der Löwemond beeinflusst Herz, Kreislauf und den Blutdruck.

Gönnt euch an Löwetagen einmal eine Wechseldusche – am besten, mit kalten Wasser aufhören.

Wir üben folgende Asanas:

Viel Spaß beim Üben!

 

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Dez 31 2011

Widdermond 31.12.-2.1.

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Katzenstreckung

Der Widdermond beeinflusst Kopf, Gehirn, Gesicht und Kreislauf.

Vergesse nicht, genügend zu trinken, damit meine ich aber keinen Alkohol am Silvesterabend!

Wir üben heute:

Viel Spaß beim Üben!

Falls ihr zu den Menschen gehört, die sich gerne Neujahrsvorsätze überlegen, so beginnt diese Planungen am besten erst 2. Januar. Dann wird euer Vorhaben auch gelingen!
Ganz egal, ob ihr das Jahr mit guten Vorsätzen starten wollt oder nicht: Ich wünsche euch ein glückliches und gesundes 2012!

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Dez 14 2011

Löwemond 14.12.-15.12.

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Pflug

Der Löwemond beeinflusst Herz, Kreislauf und den Blutdruck.

Der Löwemond ist der Mond für einen erfolgreichen Friseurbesuch.

Wir üben folgende Asanas:

Viel Spaß beim Üben!

 

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Dez 06 2011

Widdermond 04.12.-06.12.

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Rumpfbeuge im Stehen

Der Widdermond beeinflusst Kopf, Gehirn, Gesicht und Kreislauf.

Heute ist ein guter Tag für Kopfmassagen oder Augenkompressen.

Wir üben heute:

Viel Spaß beim Üben!

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Nov 17 2011

Löwemond 17.11.-18.11.

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Rumpfbeuge im Sitzen

Der Löwemond beeinflusst Herz, Kreislauf und den Blutdruck.

Der Löwemond ist der Mond für einen erfolgreichen Friseurbesuch.

Gönnt euch an Löwetagen einmal eine Wechseldusche – am besten, mit kalten Wasser aufhören.

Wir üben folgende Asanas:

Viel Spaß beim Üben!

 

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Nov 07 2011

Widdermond 7.11.-8.11.

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Katzenstreckung

Der Widdermond beeinflusst Kopf, Gehirn, Gesicht und Kreislauf.

Heute ist ein guter Tag, um neue Pläne zu machen!

Wir üben heute:

Viel Spaß beim Üben!

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Okt 21 2011

Löwemond 21.10.-22.10.

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Rumpfbeuge im Sitzen

Der Löwemond beeinflusst Herz, Kreislauf und den Blutdruck.

Gönnt euch an Löwetagen einmal eine Wechseldusche – am besten, mit kalten Wasser aufhören.

Wir üben folgende Asanas:

Viel Spaß beim Üben!

 

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Okt 11 2011

Widdervollmond 11.10.-12.10.

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Rumpfbeuge im Sitzen

Der Widdermond beeinflusst Kopf, Gehirn, Gesicht und Kreislauf.
Nach den letzten ruhigen Tagen bist du heute bestimmt voller Energie.
Am 12.10. erwartet uns ein Vollmond! Übertreibt es nicht mit der Aktivität, Kopfschmerzen könnten die Folge sein.

Wir üben heute:

Viel Spaß beim Üben!

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Sep 23 2011

Löwemond 23.9.-24.9.

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Fisch

Der Löwemond beeinflusst Herz, Kreislauf und den Blutdruck.

Der Löwemond ist der Mond für einen erfolgreichen Friseurbesuch. (Hurra!)

Wir üben folgende Asanas:

Viel Spaß beim Üben!

 

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