Mrz
14
2011
Der Krebsmond beeinflusst alle inneren Organe wie Magen, Lunge, Galle, Leber.
Heute und morgen wäre eine gute Zeit für einen Entlastungstag (nicht fasten). Es ist auch eine gute Zeit für eine innere Einkehr und Entspannung.
Deswegen möchte ich heute mit euch zum Schluss eine Atemübung machen. Aber zuerst üben wir:
Viel Spaß beim Üben!
Tags: galle, krebs, leber, lunge, magen, rumpfbeuge, rumpfbeuge im sitzen, rumpfbeuge im stehen, schwamm
Mrz
06
2011
Katzenstreckung
Der Widdermond beeinflusst Kopf, Gehirn, Gesicht und Kreislauf.
Das trifft sich gut, da im Moment ja Fasching ist!
Zieht eure roten Pappnasen aus und übt mit mir:
Viel Spaß beim Üben und bei euren sonstigen Aktivitäten!
Tags: fasching, gehirn, gesicht, katzenstreckung, kopf, kreislauf, nackenrollen, rumpfbeuge im stehen, widder
Jan
31
2011
Der Steinbockmond beeinflusst Gelenke, Haut und Knochen und er reguliert den Stoffwechsel.
Im Moment ist es ein günstiger Zeitpunkt, die Haut gut zu pflegen.
Ihr könnt dafür vor dem Duschen Bürstenmassagen machen oder Peelings verwenden und danach dann ordentlich eincremen.
Wir tun heute und morgen ein bisschen was für unsere armen Knochen:
Viel Spaß beim Üben!
Tags: gelenke, haut, knie, knie und schenkel, knochen, rock'n'roll, rumpfbeuge im stehen, steinbock
Dez
07
2010
Der Steinbockmond beeinflusst Gelenke, Haut und Knochen und er reguliert den Stoffwechsel.
Der Steinbock räumt auf und ordnet und mistet aus und gibt viel Energie für inneres und äußeres Entrümpeln.
Wir beginnen heute mit der Rumpfbeuge im Stehen und führen danach die Kopf-zum-Knie-Streckung aus.
Tags: gelenke, haut, knochen, kopf-zum-kniestreckung, rumpfbeuge im stehen, steinbock
Dez
03
2010
Der Skorpionmond beeinflusst die Sexualorgane, Blase und Harnleiter.
Heute wäre ein guter Tag, um Partnerschaften (insbesondere zum Lebenspartner) zu pflegen.
Die passenden Asanas für den heutigen Tag sind die Rumpfbeuge im Stehen und die Katzenstreckung.
Tags: Blase, Harnleiter, katzenstreckung, rumpfbeuge im stehen, Sexualorgane, skorpion
Nov
20
2010
Heute wollen wir etwas Gutes für unseren Nacken tun.
Zuerst machen wir zur Entlastung die Rumpfbeuge im Stehen und dann üben wir Nackenrollen.
Viel Spaß dabei!
Tags: nacken, nackenrollen, rumpfbeuge im stehen, stier
Nov
07
2010
Der Schützemond beeinflusst die Oberschenkel und Venen.
Heute um 14.40 Uhr wechselt der Mond vom Skorpion in den Schützen.
Vielleicht hast du heute morgen schon die Rumpfbeuge im Sitzen geübt, ergänzend dazu könntest du noch die Rumpfbeuge im Stehen ausführen.
Ansonsten solltest du es in den nächsten Tagen nicht mit dem Sport übertreiben.
Tags: rumpfbeuge im stehen, schütze
Okt
08
2010
Der Skorpionmond beeinflusst die Sexualorgane, Blase und Harnleiter.
Halte deine Füße warm und verzichte (wenn möglich) auf Alkohol und Nikotin.
Heute üben wir die Rumpfbeuge im Stehen.
Tags: Blase, Harnleiter, rumpfbeuge im stehen, skorpion
Aug
29
2010
Der Stiermond beeinflusst Kiefer, Ohren, Hals, Schilddrüse und Nacken.
Genieße heute deinen Tag in vollen Zügen!
Heute können wir gut die Rumpfbeuge im Stehen machen, aber auch der Brustexpander würde gut passen.
Also suche dir aus, welche Asana dir am meisten liegt.
Vielleicht möchtest du auch beide üben. Aber bitte übe langsam und überanstrenge dich nicht.
Weil ich weiß, dass einige von euch schon auf diese Asana warten und weil ich außerdem weiß, dass man sich während des Stiermondes gerne mit seinem Körpergewicht auseinander setzt, werde ich euch morgen den Baucheinzieher zeigen.
Tags: brustexpander, hals, kiefer, nacken, ohren, rumpfbeuge im stehen, schilddrüse
