Die tiefe Hocke oder: Die Asana des Monats ist da!
Lass uns das neue Jahr mit einer Asana beginnen, die uns ein wenig fordert! Damit meine ich die tiefe Hocke oder Malasana, die du vielleicht schon unter der Bezeichnung Zehenbalance kennst
Der Krieger 3 (Virabhadrasana C) und der Flieger (Vimanasana)
*Der Artikel zum Thema Der Krieger 3 (Virabhadrasana C) enthält Amazonlinks* So segelt der Krieger 3 durch die Lüfte Lange sorgte bei mir der Krieger 3 für Verwirrung. Denn er wird häufig mit den anderen Kriegern und mit seiner Variante, der Vimanasana verwechselt. Hier hatte ich ihn urprünglich unter der Bezeichnung Flieger oder Vimanasana ins Spiel gebracht. In anderen Schriften kennt man sie unter der Bezeichnung Standwaage oder Viravadrasana. Dabei sind in meinen Augen die Unterschiede wirklich marginal. Eigentlich werden lediglich die Arme seitlich ausgestreckt oder gerade nach vorne gehalten.Ich habe mir das…
Mond in den Fischen – Das empfindliche Mondzeichen
Vorsicht! Verletzungsgefahr. Der Mond in den Fischen beeinflusst die Knöchel, Füße und die Zehen. Wenn es geht, sollten wir an Fischetagen barfuß laufen. Vielleicht gibt es bei dir in der Nähe einen Barfußpfad oder ein Kneippbecken? Das würde dir nun gut tun. Auch ein Fußbad und ein Fußpeeling hilft uns an den Fischetagen. Für beides kann man spezielle Produkte verwenden oder einfach nur grobes Salz nehmen. Danach die Füße gut eincremen und Wollsocken darüber ziehen, bis die Creme vollständig eingezogen ist. An Fischetagen solltest du besonders darauf achten, wenig - oder wenn, dann…