Mondyoga

Ein Übungsprogramm im Rhythmus mit der Natur

Archiv für das Tag 'zusammengerolltes blatt'

Jan 30 2012

Stiermond 30.1.-1.2

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Baucheinzieher

Der Stiermond beeinflusst Kiefer, Ohren, Hals, Schilddrüse und Nacken.
Wenn kein Notfall vorliegt, sollten heute Zahnarztbesuche vermieden werden.

Wir üben heute:

Viel Spaß beim Üben!

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Jan 26 2012

Fischemond 26.1.-27.1.

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Kobra

Der Fischemond beeinflusst die Knöchel, Füße und die Zehen.

Gönnt euch heute einmal ein Fußbad oder eine Fußmassage oder eine Fußpflege.

Wir üben folgende Asanas:

Viel Spaß beim Üben!

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Jan 03 2012

Stiermond 3.1.-4.1.

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Nackenrollen

Der Stiermond beeinflusst Kiefer, Ohren, Hals, Schilddrüse und Nacken.
Genieße heute deinen Tag!

Wir üben heute:

Viel Spaß beim Üben!

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Dez 29 2011

Fischemond 29.12.-30.12.

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Querbalken

Der Fischemond beeinflusst die Knöchel, Füße und die Zehen.

Der Fischemond eignet sich super, um seine Pflanzen in Haus und Garten zu gießen.

Wir üben folgende Asanas:

Viel Spaß beim Üben!

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Dez 14 2011

Löwemond 14.12.-15.12.

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Pflug

Der Löwemond beeinflusst Herz, Kreislauf und den Blutdruck.

Der Löwemond ist der Mond für einen erfolgreichen Friseurbesuch.

Wir üben folgende Asanas:

Viel Spaß beim Üben!

 

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Dez 12 2011

Krebsmond 12.12.-13.12.

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Kerze

Der Krebsmond beeinflusst alle inneren Organe wie Magen, Lunge, Galle, Leber.

Der Krebsmond eignet sich überhaupt nicht für einen Friseurbesuch.

Achtet in diesen Tagen auf ausreichend viel Schlaf.

Wir üben folgende Asanas:

Viel Spaß beim Üben!

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Dez 09 2011

Zwillingsvollmond 9.12.-11.12.

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Rock 'n' Roll

Der Zwillingsmond beeinflusst Arme, Hände und Schultern.

Am 10.12. haben nicht nur Vollmond, sondern noch eine totale Mondfinsternis.
Also kurz vor der Wintersonnenwende in einer lichtlosen Zeit fällt der Mond als Lichtquelle auch noch aus.
Vielleicht könnte uns dies Vertrauen lernen: Auch wenn wir in einer schweren (dunklen) Phase stecken, kann es wieder aufwärts gehen. Die Zeiten werden wieder besser und wir sehen Licht am Ende des Tunnels.
Oder wir können vor lauter Stress oder Problemen das (eigentlich vorhandene) Licht gar nicht sehen?

Wir üben heute folgende Asanas:

Viel Spaß beim Üben!

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Nov 17 2011

Löwemond 17.11.-18.11.

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Rumpfbeuge im Sitzen

Der Löwemond beeinflusst Herz, Kreislauf und den Blutdruck.

Der Löwemond ist der Mond für einen erfolgreichen Friseurbesuch.

Gönnt euch an Löwetagen einmal eine Wechseldusche – am besten, mit kalten Wasser aufhören.

Wir üben folgende Asanas:

Viel Spaß beim Üben!

 

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Nov 12 2011

Zwillingsmond 12.11.-13.11.

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Bogen

Der Zwillingsmond beeinflusst Arme, Hände und Schultern.

Der Zwillingsmond eignet sich sehr gut für Atemübungen.

Wir üben heute folgende Asanas:

Viel Spaß beim Üben!

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Nov 09 2011

Stiervollmond 9.11.-11.11.

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Brustexpander

Der Stiermond beeinflusst Kiefer, Ohren, Hals, Schilddrüse und Nacken.

Achtet an besonders an diesen Vollmondtagen besonders auf eure Ernährung!

Wir üben heute:

Viel Spaß beim Üben!

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