Was ist Yoga?

Zuletzt bearbeitet am 25. September 2018

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Was ist Yoga überhaupt?

Über Yoga, dessen Entstehung und die Philosophie dahinter ist bereits von vielen kompetenten Leuten viel Kompetentes verfasst worden. Deswegen möchte ich hier keine riesige Abhandlung über diesen Weg für Körper, Geist und Seele schreiben.
Aber zur Vollständigkeit sollte es hier doch ein paar Worte über Yoga geben.

Was ist Yoga?

Das Wort Yoga (oder Joga) kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „Joch“. Über diese Begrifflichkeit gibt es verschiedene Versuche der Erklärung. Aber lassen wir es doch einfach mal so dahin gestellt.
Yoga ist etwa 5.000 Jahren alt und beinhaltet einen umfassenden Katalog über alle Aspekte des Lebens und des menschlichen Seins.
Es gibt verschiedene Arten des Yogas: Tantra-Yoga (welches der Westler gerne mit raffiniertem Sex verwechselt), Mudra-Yoga (das mit den Fingern), Mantra-Yoga (dazu gehört zum Beispiel das Singen der Silbe „OM“).
Es gibt Yoga-Formen, die sich mit korrektem Denken, Ernährung oder Hygiene befassen usw.
So verschieden diese Formen auch zu sein scheinen, so haben sie immer zwei Punkte gemeinsam:

Alle Disziplinen dienen dem Weg zu einem höheren Bewusstsein und Spiritualität. Ohne eine gewisse Disziplin des Innehaltens, der Kontemplation und der Meditation geht gar nicht.

Yoga im Westen

Wenn wir im Westen etwas von Yoga hören, denken wir meist an Hatha-Yoga und darum geht es hier. Hatha-Yoga ist die einzige Disziplin des Yogas, die sich mit Übungen, also Ertüchtigung (oder Workout) des Körpers befasst.
Ich glaube, es gibt einige tausend Asanas (Yoga-Übungen), für so ziemlich alle (alle!) Körperteilen und Körperregionen. Sie haben das Ziel, eine freie Entfaltung von Geist und Seele durch einen gesunden Körper zu ermöglichen.
Dies kommt einem ziemlich bekannt vor, genauso wie einem viele Asanas in Form von Krankengymnastik, Schwangerschaftsgymnastik usw. begegnet sein dürften.

Und dieser Umstand bestätigt wieder meine Theorie, dass irgendwie alles zusammen gehört.

Foto: Was ist Yoga? ©mondyoga.de
Text: Was ist Yoga? ©mondyoga.de 
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Was ist Yoga? Ein paar Worte zur Entstehung des Yoga, seine Bedeutung und seiner Erscheinung im Westen, wo er als Hatha Yoga bekannt wurde
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