Loslassen und ausmisten im Herbst. Der halbe Drehsitz hilft dir!
Der Halbe Drehsitz (Arha Matsyendrasana) ist eine anspruchsvolle Asana. Sie verkörpert das Prinzip des Loslassens und ausmistens im Körper wie in deinem Umfeld und Leben
Mabon und Yoga: Zeit für Balance, Übergang und Rückzug
Mabon und Yoga: wir verbinden Mabon mit Yoga, also Asanas wie Halbmond, Schulterbrücke und Kindstellung für Balance, Übergang und Rückzug
Die Vorbeuge im Sitzen: Ein Moment nur für dich im September
Die Rumpfbeuge oder Vorbeuge im Sitzen (Paschimottanasana) schenkt dir im September einen Moment nur für dich zur inneren Sammlung und Kontemplation
Yoga und ADHS: Mit diesen Asanas kommst du zur Ruhe
Yoga und ADHS helfen dir zusammen mit dem MondYoga-Konzept, wieder zur Ruhe zu kommen. Yoga fördert die Konzentration und bringt Ruhe in ein Gedankenkarussell
Aktiviere deine Balance im August mit der Seitlichen Berghaltung
Aktiviere deine Balance, lerne beide Seiten deiner Medaille kennen und finde so zur Wahrheit und deiner Mitte. Die Seitliche Berghaltung - Parshva Tadasana hilft dir dabei
Wer war Lugh? Und was bedeutet 1. Erntefest oder Erntemond?
Am 1. August feiern wir mit Lugh oder Lughnasad das 1. Erntefest. Das Name dieses Fests geht auf die irisch-keltische Göttersage zurück. Die Highland Games in Schottland haben ihren Ursprung in diesem Fest.
Der Yoga-Mythos: 10 kreuzehrliche Wahrheiten über Yoga
Schluss mit dem Yoga-Mythos! Yoga wirkt Wunder, aber keine Zauberei. 10 ehrliche Wahrheiten darüber, was Yoga wirklich nicht kann, und was am Ende trotzdem möglich wird.
Yoga für Anfänger: So gelingt dir der Einstieg in nur 4 Wochen!
Yoga für Anfänger auf MondYoga zeigt dir 9 einfache, aber wirkungsvolle Asanas und bietet dir in einem 4-Wochen-Plan einen Einstieg in die Yogawelt.
Krieger 2 im Yoga: Die kraftvolle Asana für den Juli
Die Virabhadrasana B oder Krieger 2 im Yoga ist eine sehr kraftvolle Asana, die Hüften, Schultern, Oberschenkel und Knie mobilisiert und stärkt
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