Polarlichter und Schneekatastrophe – Gelernt im Januar
Im Januar gab es über Polarlichter, Schneechaos und Winterreifen zu lernen. Außerdem habe ich nun etwas über Venen-Operationen und Krankenkassen erfahren.
Schöne Aussichten mit dem Halben Schulterstand (Viparita Karani)
Umkehrhaltungen schenken uns nicht nur schöne Aussichten, sondern auch neue Ideen und Entspannung. Deswegen empfehle ich dir im Februar den Halben Schulterstand oder Viparita Karani
Brigid – Wenn sich an Imbolc eine Göttin auf den Weg macht
Die aus der keltischen Mythologie stammende Göttin Brigid bestimmt an Imbolc das Ende des Winters. Dazu geht sie über die Dörfer und bringt das Licht.
Jahresrückblick 2025 mit 10 Fragen an mich selbst
In meinem Jahresrückblick 2025 stelle ich 10 Fragen an mich selbst: Die Highlights, die Learnings, Überraschung und mein Motto für 2026. Das Magazin Vogue lässt grüßen!
Rumpfbeuge im Stehen: Für einen guten Start ins Neue Jahr
Die Rumpfbeuge im Stehen oder Uttanasana sorgt immer für einen Guten Start. Denn sie weckt alle Lebensgeister, erfrischt dich und zentriert. Daneben sorgt sie noch für einen gesunden Rücken und eine gute Verdauung.
Mythen zur Wintersonnenwende: Magie aus einer alten Zeit
Wir nähern uns Weihnachten oder dem Julfest. Heute erzähle ich euch Mythen zur Wintersonnenwende. Sie verkörpern eine Magie aus einer alten Zeit
MondYogaKalender 2026: Dein individueller Yogaplan im neuen Jahr
Lust auf Yoga? Mit dem neuen MondYogaKalender gestaltest du dir täglich deinen ganz eigenen und individuellen Übungsplan für Yoga
Achtsame Geschenke – nicht nur für Yogafreunde
Heute habe ich eine Liste für Weihnachten über achtsame Geschenke zusammengestellt, über die sich nicht nur Yogafreunde freuen werden
Effektive Straffung mit der Asana des Monats: Die Pumpe
Die Pumpe oder Urdhva Prasarita Padasana sorgt für eine effektive Straffung bei Bauch, Beine und Po. Diese Asana ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
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