Yoga zum Lesen: Meine Bücherliste für alle Yogis und Yoginis
Auf meiner Bücherliste Yoga zum Lesen stelle ich Lesestoff rund um Yoga vor zum Verschenken an Weihnachten, Geburtstag oder selber schenken
Deine Wurzeln im November: Der Baum (Vrksasana)
Im November, dem Monat der Ahnen und Toten suchen wir deine Wurzeln. Helfen wird dir dabei der Baum (Vrksasana), eine schöne Gleichgewichtsübung die dich erdet.
Samhain Yoga: Drei Asanas zum keltischen Neujahr
Wir machen an Samhain Yoga und machen mit 3 Asanas wie Uttanasana, Malasana und Viparita Karani ein schönes Ritual mit dem Thema Loslassen
Loslassen und ausmisten im Herbst. Der halbe Drehsitz hilft dir!
Der Halbe Drehsitz (Arha Matsyendrasana) ist eine anspruchsvolle Asana. Sie verkörpert das Prinzip des Loslassens und ausmistens im Körper wie in deinem Umfeld und Leben
Mabon und Yoga: Zeit für Balance, Übergang und Rückzug
Mabon und Yoga: wir verbinden Mabon mit Yoga, also Asanas wie Halbmond, Schulterbrücke und Kindstellung für Balance, Übergang und Rückzug
Die Vorbeuge im Sitzen: Ein Moment nur für dich im September
Die Rumpfbeuge oder Vorbeuge im Sitzen (Paschimottanasana) schenkt dir im September einen Moment nur für dich zur inneren Sammlung und Kontemplation
Yoga und ADHS: Mit diesen Asanas kommst du zur Ruhe
Yoga und ADHS helfen dir zusammen mit dem MondYoga-Konzept, wieder zur Ruhe zu kommen. Yoga fördert die Konzentration und bringt Ruhe in ein Gedankenkarussell
Aktiviere deine Balance im August mit der Seitlichen Berghaltung
Aktiviere deine Balance, lerne beide Seiten deiner Medaille kennen und finde so zur Wahrheit und deiner Mitte. Die Seitliche Berghaltung - Parshva Tadasana hilft dir dabei
Wer war Lugh? Und was bedeutet 1. Erntefest oder Erntemond?
Am 1. August feiern wir mit Lugh oder Lughnasad das 1. Erntefest. Das Name dieses Fests geht auf die irisch-keltische Göttersage zurück. Die Highland Games in Schottland haben ihren Ursprung in diesem Fest.
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