Seitliche Berghaltung (Parshva Tadasana) (früher Brunnen)
Die Berghaltung mit Seitbeuge Die Seitliche Berghaltung ist genau genommen eine Variation der Tadasana (Berg). Aber dennoch hat sie dank der Seitbeuge eine andere Wirkung und kann somit alleine stehen. Früher hast du sie hier auf MondYoga unter dem Namen Der Brunnen finden können. Diese Variante entstammt noch den Werken von Kareen Zebroff. Ich habe mich nun entschlossen, sie vom Namen und Haltung den heute üblichen Gegebenheiten anzupassen. Die Seitliche Berghaltung (Parshva Tadasana) Du stehst mit geschlossenen Füßen auf deiner Yogamatte Die Knie sind locker Dein Becken ist leicht nach vorne geschoben. Einatmen…
