Asana des Monats März 2021: Die Beckenstreckung (Supta Vajrasana)
Hallo liebe Yogis und Yoginis, ich begrüße euch zu der Asana des Monats März 2021. Diesmal habe ich euch die Beckenstreckung, also die Supta Vajrasana herausgesucht. In der hier gezeigten Ausführung ist sie eine Variation, die eigentlich eine Variation des Japanischen Diamantsitz darstellt, der genaugenommen wieder eine Variation des Sitzenden Helden ist. Aber ich will …
Asana des Monats März 2021: Die Beckenstreckung (Supta Vajrasana) Weiterlesen »