Der Übungsplan für Mondyoga im Februar 2018 ist da!
Der neue Übungsplan für Februar 2018 ist da!

Der Übungsplan für Mondyoga im Februar 2018 ist da!

Hallo liebe Yogafreunde! Das Jahr schreitet voran und wir machen mit Mondyoga weiter. Wisst ihr eigentlich, dass es hier auf jeder Seite und auf jedem Artikel rechts unterhalb vom Beitrag ein kleines Druckersymbol gibt, mit dem ihr die den jeweiligen Text bequem ausdrucken könnt? Gedruckt wird sparsam, das bedeutet, Grafiken und Kommentare werden dabei nicht ausgegeben. Und wenn euch das nicht reicht, dann abonniert doch einfach meinen Mondyoga-Newsletter! Den Link dazu findet ihr links unten auf dieser Seite. Und nun wünsche ich euch viel Spaß und Erfolg mit Mondyoga!   Der Übungsplan für…

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Lust auf Yoga? Der Übungsplan für Januar 2018 ist da!
Lust auf Yoga? Dann startet gleich mit dem Übungsplan vom Januar 2018!

Lust auf Yoga? Der Übungsplan für Januar 2018 ist da!

Hallo liebe Yogafreunde! Ich hoffe, ihr seid gut ins Neue Jahr gekommen! Man sollte ja eigentlich keine Neujahrsvorsätze machen - und doch nimmt man sich immer wieder etwas vor, was man im neuen Jahr anders machen will. Psychologisch gesehen ist das nicht so ganz vernünftig, heißt es. Oft enden solche guten Vorsätze ab Mitte Januar in Frustration. Wie geht es euch dabei? Was auf jeden Fall immer gegen Neujahrsvorsätze hilft, ist Mondyoga. Denn die Asanas kann man immer und überall üben. Und sie machen Lust auf Yoga! Der Übungsplan für Mondyoga vom 01.…

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Yoga im Dezember 2017 – Der Übungsplan vom 01.12. – 31.12
Yoga im Dezember - Der neue Übungsplan ist da!

Yoga im Dezember 2017 – Der Übungsplan vom 01.12. – 31.12

Hallo liebe Yogafreunde! Es ist wieder so weit: Der neue Übungsplan für den Dezember ist da. Ich hoffe, dass ihr die meist stressige Vorweihnachtszeit so gestalten könnt, dass euch noch ein bisschen Zeit für eure Yogaübungen bleibt. Und bestimmt helfen sie euch, die Vorbereitungen ein wenig gelassener anzugehen. Denn eigentlich sollte die Zeit vor Weihnachten auch eine Zeit des Insichgehens und der Ruhe bedeuten. Leider geht dieser Aspekt heutzutage ein wenig unter. Yoga im Dezember - Der neue Übungsplan 1.-2. Dezember Stier 3.-4. Dezember Zwillinge, am 3. Dezember haben wir einen Vollmond 5.-6.…

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Yoga im November 2017 – Der Übungsplan vom 01.11.-30.11
Yoga im November - Der neue Übungsplan ist da!

Yoga im November 2017 – Der Übungsplan vom 01.11.-30.11

Hallo liebe Yogafreunde! So langsam hat uns der Herbst samt Herbststürmen und Schmuddelwetter fest im Griff. Schön, wenn man es sich zu Hause auf dem Sofa gemütlich machen kann. Natürlich bei einer Tasse Tee. Natürlich nicht ohne vorher ein bisschen Yoga gemacht zu haben! Und dafür gibt es heute einen neuen Plan ;-) Yoga im November - Der neue Übungsplan 1. November Fische 2.-3. November Widder  4.-5. November Stier, am 4. November erleben wir einen Vollmond 6.-7. November Zwillinge 8.-9. November Krebs 10.-11. November Löwe 12.-14. November Jungfrau 15.-16. November Waage 17.-18. November…

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Yoga im Oktober 2017 – Der Übungsplan vom 01.10. – 31.10
Yoga im Oktober

Yoga im Oktober 2017 – Der Übungsplan vom 01.10. – 31.10

Hallo liebe Yogafreunde, seid ihr sehr traurig, dass der Sommer nun endgültig vorüber ist? Habt ihr euch schon auf die beginnende, dunkle Jahreszeit eingestellt? Ich muss gestehen, mir fällt das im Moment ein bisschen schwer. Auch wenn ich nicht der allergrößte Fan von Sommerhitze bin, mag ich kaltes, nebliges Matschwetter auch nicht so sehr. Gut, dass es Yoga gibt! Denn die gleichmäßigen, bewussten Bewegungen im Yoga haben immer auch etwas Tröstliches. Also gehen wir es an: Yoga im Oktober - Der neue Übungsplan 1.-2. Oktober Wassermann 3.-4. Oktober Fische 5.-7. Oktober Widder am 5.…

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Yoga im September 2017 – Der Übungsplan vom 01.09.-30.09
Yoga im September - Der neue Übungsplan ist da!

Yoga im September 2017 – Der Übungsplan vom 01.09.-30.09

Hallo liebe Yogafreunde! Habt ihr gestern die Schotten und ihre Asanas bewundert? Wie haben sie euch gefallen? Bei Mondyoga geht es im September wie gewohnt mit einfacheren Übungen weiter. Obwohl euch ja nichts davon abhält, nach Schottland zu fahren und dort irgendwo eure Yoga-Matte auszubreiten ... ;-) Egal wo ihr Yoga macht und wie ihr euch dabei kleidet - Hauptsache, ihr praktiziert es. Und dafür kommt nun der neue Plan: Yoga im September - Der neue Übungsplan 1.-2. September Steinbock 3.-5. September Wassermann 6.-7. September Fische, am 6. September haben wir Vollmond 8.-9.…

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Yoga im August 2017 – Der Übungsplan vom 01.08.-31.8.
Yoga im August: Der neue Übungsplan ist da!

Yoga im August 2017 – Der Übungsplan vom 01.08.-31.8.

Hallo liebe Yogafreunde! Bei dem Titel: Yoga im August denkt man irgendwie automatisch an Yoga im Urlaub, oder? Findet ihr während dem Urlaub überhaupt genügend Zeit für ein paar Yogaübungen? Ich würde ja wirklich gerne ein paar Fotos sehen, wie ihr euch am Strand oder neben dem Gipfelkreuz in eine Yogastellung begebt!!!! Yoga im August - Der neue Übungsplan 1. August Skorpion 2.-4. August Schütze 5.-6. August Steinbock 7.-8. August Wassermann, am 7. August haben wir Vollmond 9.-11. August Fische 12.-13. August Widder 14.-15. August Stier, am 15. August haben wir Maria Himmelfahrt.…

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Yoga im Juli – Der neue Übungsplan vom 01.07. – 31.07.
Yoga im Juli und die Kopf-zum-Knie-Streckung passt dazu

Yoga im Juli – Der neue Übungsplan vom 01.07. – 31.07.

Hallo liebe Yogafreunde! Sportliche Aktivitäten während der heißen Sommermonate ist ja oft kein wahres Vergnügen. Besonders Sportarten, wie Fahrradfahren oder Laufen sind dem Körper in der Sommerhitze sogar äußerst abträglich. Da haben wir Yoga-Praktizierenden es schon leichter. Denn die langsamen, bedachten Bewegungen bringen uns in der Regel nicht so sehr ins Schwitzen. Und wenn doch, dann wünschen wir uns einfach einen See oder ein Meer, in das wir uns zur Abkühlung dann hineinstürzen können ;-) Ich wünsche euch eine wunderbare Sommerzeit, egal ob ihr sie im Urlaub oder daheim verbringt! Yoga im Juli…

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Yoga im Juni – Der neue Übungsplan vom 01.06.-30.6.
Das Kamel, eine Asana die gut in zum Thema Yoga im Juni passt

Yoga im Juni – Der neue Übungsplan vom 01.06.-30.6.

Hallo liebe Yogafreunde! Im Juni können wir den kommenden Sommer bereits förmlich riechen und vielleicht riecht es bei dem ein oder anderen von euch schon ein klein wenig nach Urlaub oder Sommerferien. Ich wünsche euch auf jeden Fall eine schöne Zeit! Yoga im Juni - Der neue Übungsplan 1.-3. Juni Jungfrau 4.-5. Juni Waage 6.-7. Juni Skorpion 8.-10. Juni Schütze, am 9. Juni haben wir Vollmond 11.-13. Juni Steinbock 14.-15. Juni Wassermann 16.-17. Juni Fische 18.-19. Juni Widder 20.-21. Juni Stier 22.-23. Juni Zwillinge 24.-25. Juni Krebs, am 24. Juni feiern wir Mittsommer…

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