Der neue Mondkalender ist da! MondYoga im 2. Halbjahr 2019 zum Download
Der Mondkalender mit allen Mondzeichen für das 2. Halbjahr 2018

Der neue Mondkalender ist da! MondYoga im 2. Halbjahr 2019 zum Download

Hallo liebe Yogafreunde, Der neue Mondkalender für das 2. Halbjahr 2019 ist fertig und steht für euch zum Download und Ausdrucken als PDF bereit: Mondkalender 2. Halbjahr 2019 Was mache ich mit diesem Mondkalender? Für alle neuen Besucher auf meiner MondYoga-Seite eine kurze Erklärung: Anhand des Mondkalenders könnt ihr ersehen, in welchem Mondzeichen der Mond gerade steht und somit euren ganz persönlichen und individuellen Übungsplan für MondYoga zusammenstellen. Welche Asanas den einzelnen Mondzeichen zugeordnet werden können, erfahrt ihr oben unter dem Menüpunkt: Die Mondzeichen. Die Erklärungen zu den jeweiligen Asanas findet ihr unter…

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Der Mondkalender für das 1. Halbjahr 2019 zum Ausdrucken ist da!

Hallo liebe Yogafreunde, Es ist wieder soweit! Der Mondkalender für das 1. Halbjahr 2019 ist fertig. Und irgendwie passt es ja ganz schön, dass heute der Heilige Abend ist und das Christkind kommt. Das hat nämlich den aktuellen Kalender für euch zum Downloaden mitgebracht. Der Mondkalender für das 1. Halbjahr 2019 zum Ausdrucken OK, dass war jetzt vielleicht ein wenig albern, sorry. Aber tatsächlich freue ich mich auch, dass ich es geschafft habe, ihn noch vor Ende des Jahre fertig zu stellen. Hier kommt nun der aktuelle Mondkalender: Mondkalender 1. Halbjahr 2019 (PDF)…

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Der Mondkalender für das 2. Halbjahr 2018 zum Ausdrucken
Der Mondkalender mit allen Mondzeichen für das 2. Halbjahr 2018

Der Mondkalender für das 2. Halbjahr 2018 zum Ausdrucken

Ihr habt es so gewollt. Was ich wollte, war eigentlich etwas anderes. Ich wollte zwar das Projekt MondYoga nicht einstampfen. Aber ich wollte auf diesem Blog nichts mehr veröffentlichen - hauptsächlich aus Zeitgründen, aber auch andere Dinge spielten bei dieser Entscheidung eine große Rolle. Nun aber bekam ich in den letzten Wochen so viel Post von euch, dass ich mich nun "genötigt" sah, mir etwas anderes einfallen zu lassen. Der Mondkalender für das 2. Halbjahr 2018 zum Ausdrucken Mein Plan sieht nun so aus: Ich veröffentliche für euch jedes halbe Jahr einen Mondkalender…

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Der Übungsplan für Mondyoga im Februar 2018 ist da!
Der neue Übungsplan für Februar 2018 ist da!

Der Übungsplan für Mondyoga im Februar 2018 ist da!

Hallo liebe Yogafreunde! Das Jahr schreitet voran und wir machen mit Mondyoga weiter. Wisst ihr eigentlich, dass es hier auf jeder Seite und auf jedem Artikel rechts unterhalb vom Beitrag ein kleines Druckersymbol gibt, mit dem ihr die den jeweiligen Text bequem ausdrucken könnt? Gedruckt wird sparsam, das bedeutet, Grafiken und Kommentare werden dabei nicht ausgegeben. Und wenn euch das nicht reicht, dann abonniert doch einfach meinen Mondyoga-Newsletter! Den Link dazu findet ihr links unten auf dieser Seite. Und nun wünsche ich euch viel Spaß und Erfolg mit Mondyoga!   Der Übungsplan für…

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Lust auf Yoga? Der Übungsplan für Januar 2018 ist da!
Lust auf Yoga? Dann startet gleich mit dem Übungsplan vom Januar 2018!

Lust auf Yoga? Der Übungsplan für Januar 2018 ist da!

Hallo liebe Yogafreunde! Ich hoffe, ihr seid gut ins Neue Jahr gekommen! Man sollte ja eigentlich keine Neujahrsvorsätze machen - und doch nimmt man sich immer wieder etwas vor, was man im neuen Jahr anders machen will. Psychologisch gesehen ist das nicht so ganz vernünftig, heißt es. Oft enden solche guten Vorsätze ab Mitte Januar in Frustration. Wie geht es euch dabei? Was auf jeden Fall immer gegen Neujahrsvorsätze hilft, ist Mondyoga. Denn die Asanas kann man immer und überall üben. Und sie machen Lust auf Yoga! Der Übungsplan für Mondyoga vom 01.…

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Yoga im Dezember 2017 – Der Übungsplan vom 01.12. – 31.12
Yoga im Dezember - Der neue Übungsplan ist da!

Yoga im Dezember 2017 – Der Übungsplan vom 01.12. – 31.12

Hallo liebe Yogafreunde! Es ist wieder so weit: Der neue Übungsplan für den Dezember ist da. Ich hoffe, dass ihr die meist stressige Vorweihnachtszeit so gestalten könnt, dass euch noch ein bisschen Zeit für eure Yogaübungen bleibt. Und bestimmt helfen sie euch, die Vorbereitungen ein wenig gelassener anzugehen. Denn eigentlich sollte die Zeit vor Weihnachten auch eine Zeit des Insichgehens und der Ruhe bedeuten. Leider geht dieser Aspekt heutzutage ein wenig unter. Yoga im Dezember - Der neue Übungsplan 1.-2. Dezember Stier 3.-4. Dezember Zwillinge, am 3. Dezember haben wir einen Vollmond 5.-6.…

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Yoga im November 2017 – Der Übungsplan vom 01.11.-30.11
Yoga im November - Der neue Übungsplan ist da!

Yoga im November 2017 – Der Übungsplan vom 01.11.-30.11

Hallo liebe Yogafreunde! So langsam hat uns der Herbst samt Herbststürmen und Schmuddelwetter fest im Griff. Schön, wenn man es sich zu Hause auf dem Sofa gemütlich machen kann. Natürlich bei einer Tasse Tee. Natürlich nicht ohne vorher ein bisschen Yoga gemacht zu haben! Und dafür gibt es heute einen neuen Plan ;-) Yoga im November - Der neue Übungsplan 1. November Fische 2.-3. November Widder  4.-5. November Stier, am 4. November erleben wir einen Vollmond 6.-7. November Zwillinge 8.-9. November Krebs 10.-11. November Löwe 12.-14. November Jungfrau 15.-16. November Waage 17.-18. November…

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Yoga im Oktober 2017 – Der Übungsplan vom 01.10. – 31.10
Yoga im Oktober

Yoga im Oktober 2017 – Der Übungsplan vom 01.10. – 31.10

Hallo liebe Yogafreunde, seid ihr sehr traurig, dass der Sommer nun endgültig vorüber ist? Habt ihr euch schon auf die beginnende, dunkle Jahreszeit eingestellt? Ich muss gestehen, mir fällt das im Moment ein bisschen schwer. Auch wenn ich nicht der allergrößte Fan von Sommerhitze bin, mag ich kaltes, nebliges Matschwetter auch nicht so sehr. Gut, dass es Yoga gibt! Denn die gleichmäßigen, bewussten Bewegungen im Yoga haben immer auch etwas Tröstliches. Also gehen wir es an: Yoga im Oktober - Der neue Übungsplan 1.-2. Oktober Wassermann 3.-4. Oktober Fische 5.-7. Oktober Widder am 5.…

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Yoga im September 2017 – Der Übungsplan vom 01.09.-30.09
Yoga im September - Der neue Übungsplan ist da!

Yoga im September 2017 – Der Übungsplan vom 01.09.-30.09

Hallo liebe Yogafreunde! Habt ihr gestern die Schotten und ihre Asanas bewundert? Wie haben sie euch gefallen? Bei Mondyoga geht es im September wie gewohnt mit einfacheren Übungen weiter. Obwohl euch ja nichts davon abhält, nach Schottland zu fahren und dort irgendwo eure Yoga-Matte auszubreiten ... ;-) Egal wo ihr Yoga macht und wie ihr euch dabei kleidet - Hauptsache, ihr praktiziert es. Und dafür kommt nun der neue Plan: Yoga im September - Der neue Übungsplan 1.-2. September Steinbock 3.-5. September Wassermann 6.-7. September Fische, am 6. September haben wir Vollmond 8.-9.…

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