So kommst du in die optimale Dehnung
Die Pyramide oder Parsvottanasana – Die optimale Dehnung
So kommst du in die optimale Dehnung Die Pyramide ist eine Asana, die ich gerne mal tagsüber ausführe. Immer, wenn ich mich gestresst fühle, zu lange am Schreibtisch gesessen bin oder einfach einmal tief Luft holen möchte, dann ist diese Haltung für mich perfekt. Denn das Schöne an dieser Asana ist ja eben, dass du sie wirklich überall ausführen kannst. Und dazu ist sie auch noch ziemlich einfach und auch für Anfänger geeignet. Pyramide oder Parsvottanasana - Die optimale Dehnung Ein paar Worte vorab!Falls du auf diese Seite gekommen bist, weil du die…
