Yoga ist nicht nur ein Trend, sondern wird immer mehr zu einem unverzichtbaren Bestandteil der Gesundheitsvorsorge, Körperarbeit und Fitness. Das gilt auch für das Projekt MondYoga. Denn mit diesem System kannst du dir unabhängig von aktuellen Yoga-Trends und -Moden deinen ganz individuellen Übungsplan zusammenstellen. Den Mondkalender 2025 gibt es gratis dazu.
Wenn wir Yoga nach dem Mond-Yoga-Prinzip üben, praktizieren wir unser Yoga im Rhythmus mit der Natur. Denn wie wir wissen, folgen die Mondzeichen und ihre veränderten Qualitäten einem konstanten, von der Natur vorgegebenen Takt. Aber wir können noch viel mehr mit diesem Rhythmus unternehmen. Wir können ihn zum Beispiel in unser alltägliches Leben integrieren. Ein wunderschöner und effektiver Weg dazu sind die Jahreskreisfeste, die ich dir heute vorstellen möchte.
Ich habe die meiste Zeit meines Lebens Yoga zu Hause geübt. Und seit Corona mit all seinen Beschränkungen gibt es vermehrt Yogis und Yoginis, die sich zu Hause ein kleines eigenes Yogaeck oder gar ein Zimmer eingerichtet haben. Und dank moderner Konferenztechnik kann auf diese Weise sogar der Kontakt zum Lehrer aufrecht erhalten werden.
Fertig zum Download! Der MondKalender 2023 Lieber Yogi, liebe Yogini,wenn du dem MondYoga-Projekt schon länger folgst und bereits nach dem MondYoga-Plan arbeitest, dann brauchst du am Ende Juni eines: den MondKalender 2023! Du kannst ihn wie immer kostenlos auf dieser Seite herunterladen. Aber wie immer musst du dir vorher noch ein paar Belehrungen von mir anhören. Der Mondkalender 2023 für das 2. Halbjahr ist da! Diesen MondKalender brauchst du für dein Übungsprogramm im 2. Halbjahr 2023 Ich MUSS einfach im Vorfeld ein paar Dinge klarstellen. Denn wenn du ganz neu hierher gefunden hast,…
Schon wieder! Der MondKalender 2022, Teil 2 Lieber Yogi, liebe Yogini,ich staune immer wieder, wie schnell so ein paar Monate vergehen. Als ich den MondKalender für das 1. Halbjahr 2022 vorgestellt habe, waren wir noch im vorweihnachtlichen Dezember. Es war entsprechend kalt und regnerisch (nein, kein Schnee) und der Sommer schien unendlich weit entfernt.Nun sitze ich auf meiner Terrasse in der Abendsonne und schreibe diesen Artikel. Denn der MondKalender 2022 hatte ich bislang lediglich für das 1. Halbjahr veröffentlicht. Nicht für die Zeit von Juli bis September.Aber hier kommt er nun! Der MondKalender…
ch werde von euch immer wieder gefragt, wie das Arbeiten mit dem Mondkalender von MondYoga überhaupt gedacht ist. Es wurde zum Beispiel gefragt, wie lange eine Yogasitzung überhaupt dauern sollte. Oder jemand wollte wissen, ob man dabei alle Asanas des jeweiligen Mondzeichens üben müsst. Auch über die Einbindung der Asana des Monats gab es einige Unklarheiten. Mit diesem Artikel möchte ich Licht ins (MondYoga-) Dunkel bringen. Und dieser Artikel ist ganz besonders für die Besuchr, die gerade frisch auf meinem Yogablog gelandet sind.