Mit dem Schmetterling - ehemals Knie- und Schenkelstreckung konzentrieren uns im Oktober auf eine Asana, die uns erdet und zentriert. Gleichzeitig vermag sie es, körperliche und seelische Blockaden zu lösen. Ein wahres Multitalent also!
Dunkel und geheimnisvoll Der Mond im Skorpion beeinflusst die Sexualorgane, Blase und Harnleiter. Wie am vorangegangenen Waagemond achten wir weiterhin auf genügende Flüssigkeitszufuhr achten und halten die Füße und den unteren Rücken warm. Auch vertragen wir an Skorpionmond Genussgifte, wie Alkohol und Nikotin noch schlechter, als an anderen Tagen. Als Alternative trinke doch einmal warmes, abgekochtes Wasser. Dieses Getränk wird auch als „Indischer Sekt“ bezeichnet und stammt aus dem Ayurveda, der indischen Heilslehre. Im Haushalt gelingt das Putzen von Lederschuhen und anderen Lederwaren besonders gut. Und wenn du im Garten oder im Blumentopf…
Der Schmetterling leistet dir gute Dienste, wenn es mit dem Lotussitz nicht klappen will Wenn du schon länger bei MondYoga dabei bist, kennst du den Schmetterling auch unter der Bezeichnung Knie- und Schenkelstreckung oder auf Sanskrit Baddha Konasana. Diese Asana ist eine wunderbare Hilfe, um sich auf den Lotussitz vorzubereiten. Und nicht nur das, du kannst diese Stellung alternativ einnehmen, wenn dir der Lotus überhaupt nicht gelingen mag. Diese Asana steckt voller positiven Wirkungen auf deine inneren Organe, so dass du sie unbedingt lernen solltest. Ein großer Vorteil: Sie ist gar nicht so…