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Selfcare – Meine Buchtipps für mehr Wohlbefinden und Achtsamkeit

*Dieser Artikel enthält Amazonlinks* Hallo liebe Yogafreunde! Selfcare ist das neue Mindfulness ist das neue Wellness ist das neue „Nimm dir Zeit für dich“. So könnte man zumindest meinen und hat auch ein bisschen Recht damit. Denn so richtig neu sind solche Ansätze, die uns zu mehr Selbstfürsorge, Wohlbefinden und Achtsamkeit führen sollen, gar nicht. …

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Sonnengruß im Badeschaum – Yoga-Übungen für die Wanne

Yoga kann man überall machen: Im Büro und in der Schule, im Wald und im Park. Und wo noch?  In der Badewanne! Ich habe es ausprobiert. Sonnengruß im Badeschaum von Joachim Becker Sonnengruß im Badeschaum ist ein kleines, wasserfestes und unsinkbares Buch in der Art, wie es sie auch für kleine Kinder gibt. Der Yogalehrer …

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