Selfcare – Meine Buchtipps für mehr Wohlbefinden und Achtsamkeit
Selfcare oder: Kümmere dich um dein Wohlbefinden!

Selfcare – Meine Buchtipps für mehr Wohlbefinden und Achtsamkeit

  • Beitrags-Kategorie:Yoga-Bücher
  • Beitrags-Kommentare:2 Kommentare
  • Beitrag zuletzt geändert am:19. April 2022

*Dieser Artikel zum Thema Selfcare enthält Amazonlinks* Selfcare oder: Kümmere dich um dein Wohlbefinden! Lieber Yogi, liebe Yogini, Selfcare ist das neue Mindfulness ist das neue Wellness ist das neue "Nimm dir Zeit für dich". So könnte man zumindest meinen und hat auch ein bisschen Recht damit. Denn so richtig neu sind solche Ansätze, die uns zu mehr Selbstfürsorge, Wohlbefinden und Achtsamkeit führen sollen, gar nicht. Und wir älteren Semester haben bereits vor zwanzig oder dreißig Jahren ähnliche Themen für uns gehabt. Nur hatten sie damals andere Namen. Nichtsdestotrotz ist es schön und…

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Yoga zum Lesen – Meine Bücherliste für alle Yogis und Yoginis
Yoga zum Lesen - Meine Bücherliste

Yoga zum Lesen – Meine Bücherliste für alle Yogis und Yoginis

  • Beitrags-Kategorie:Yoga-Bücher
  • Beitrags-Kommentare:2 Kommentare
  • Beitrag zuletzt geändert am:6. Februar 2022

*Dieser Artikel enthält Amazonlinks* Wie bereits auf meinen anderen Blogs geschehen,  möchte ich euch auch auf Mondyoga eine Bücherliste vorstellen. Und selbstredend wird es auf diesem Blog natürlich um Bücher über Yoga gehen. Natürlich gibt es gerade für Yoga auch viele DVDs, mit denen man zuhause Asanas lernen kann. Ich werde mich hier auf Bücher konzentrieren, wobei es viele auch als Hörbuch oder eBook gibt. Diese Liste ist wie immer vollkommen subjektiv und überhaupt nicht vollständig und sie ist nicht nur für Weihnachten gedacht. Yoga zum Lesen - Meine Bücherliste für alle Yogis…

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Sonnengruß im Badeschaum – Yoga-Übungen für die Wanne
Yoga in der Badewanne

Sonnengruß im Badeschaum – Yoga-Übungen für die Wanne

  • Beitrags-Kategorie:Yoga-Bücher
  • Beitrags-Kommentare:2 Kommentare
  • Beitrag zuletzt geändert am:10. Mai 2019

Yoga kann man überall machen: Im Büro und in der Schule, im Wald und im Park. Und wo noch?  In der Badewanne! Ich habe es ausprobiert. Sonnengruß im Badeschaum von Joachim Becker Sonnengruß im Badeschaum ist ein kleines, wasserfestes und unsinkbares Buch in der Art, wie es sie auch für kleine Kinder gibt. Der Yogalehrer Joachim Becker stellt hier sieben Yogaübungen vor, die so bearbeitet sind, dass sie auch in dem relativ engen und wassergefüllten Raum einer Badewanne ausgeführt werden können. Das Buch ist in garantiert 15 Minuten durchgelesen und durchexerziert. Yoga halb…

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