Erfrischend anders mit der Asana des Monats April

  • Beitrags-Kategorie:Asana des Monats
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  • Beitrag zuletzt geändert am:22. März 2023

Lieber Yogi und Yogini,die Asana des Monats ist diesmal wirklich erfrischend anders. Denn zum einen bin ich mir einmal wieder nicht so sicher, ob es sich hierbei um eine typische Asana handelt. Zum anderen hatte das Augenrollen und Palmieren bislang noch nie die Ehre, die Asana des Monats zu sein. Dabei ist sie wirklich sehr einfach durchzuführen. Und wenn du nicht gerade am Straßenverkehr teilnimmst oder gefährliche Maschinen überwachst, kannst du sie so gut wie immer und überall durchführen. Und diese Chance solltest du dir nicht entgehen lassen! Erfrischend anders mit der Asana…

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Mond im Widder – Planend und impulsiv

  • Beitrags-Kategorie:Mondzeichen
  • Beitrag zuletzt geändert am:24. Oktober 2023

Die Reise beginnt immer mit dem Mond im Widder Der Mond im Widder beeinflusst Kopf, Gehirn, Gesicht und Kreislauf. Dazu kommt noch, dass uns dieses Mondzeichen zu impulsiven, oft aufbrausenden Handlungen verführt. Desweten neigen wir unter diesem Mondzeichen manchmal zu Kopfschmerzen. Und manchmal fühlen uns von unserer Umwelt genervt und sind einfach nur ungeduldig. Deswegen übe dich in Gleichmut, bleibe fair und verzichte auf den großen Rundumschlag. Hilfreich sind an diesen Tagen Kopfmassagen, Augenkompressen und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, damit wir unsere neugewonnene Energie nicht für sinnlosen Ärger vergeuden. Auch eine entspannende Gesichtsmaske und/oder…

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Der Skalp – Eine Massage der Kopfhaut für schönes Haar

  • Beitrags-Kategorie:Asanas
  • Beitrags-Kommentare:8 Kommentare
  • Beitrag zuletzt geändert am:24. Oktober 2023

Der Skalp - Die beste Kopfmassage Der Skalp ist eine Übung, die anscheinend nicht zu den traditionellen Asanas gehört. Zumindest habe ich keine Sanskritbezeichnung dafür finden können. Vielleicht kommt es dir seltsam vor, dass ich dir hier eine Asana empfehle, die unter anderem dafür sorgt, dass deine Haare schön wachsen. Aber Yoga ist ist ein durch und durch ganzheitliches System, in dem auch die kleinsten, scheinbar unwichtigsten Körperregionen bedacht werden. Und wenn du diese Asana ausprobierst wirst du sehen, dass sie noch andere Segnungen für dich bereit hält. Der Skalp - so wird…

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Augenrollen und Palmieren – Yoga gegen müde Augen

  • Beitrags-Kategorie:Asanas
  • Beitrags-Kommentare:0 Kommentare
  • Beitrag zuletzt geändert am:22. März 2023

Das Augenrollen ist eine wunderbare Asana für alle unter uns, die zu lange auf den Computerbildschirm oder Smartphone geblickt haben. Sie erfrischt die Augen, macht wach und schenkt uns einen frischen Blick. Dabei weiß ich gar nicht, ob es sich hier um eine tatsächliche Asana handelt. Es gibt keine Sanskrit-Bezeichnung, aber bei Yoga-Vidja und Judith Stoletzky wird sie erwähnt. Gut tut sie uns allemal. Augenrollen und Palmieren - Yoga gegen müde Augen Setze dich bequem hin, am besten in den Schneider- oder Lotussitz und blicke nach vorne. Wenn du eine Brille trägst, dann…

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