Der Schmetterling löst Blockaden – Die Asana des Monats Oktober
Mit dem Schmetterling - ehemals Knie- und Schenkelstreckung konzentrieren uns im Oktober auf eine Asana, die uns erdet und zentriert. Gleichzeitig vermag sie es, körperliche und seelische Blockaden zu lösen. Ein wahres Multitalent also!