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Bitte, Danke, Tadasana! Die Asana des Monats August ist da!
Bitte und Danke

Bitte, Danke, Tadasana! Die Asana des Monats August ist da!

  • Beitrags-Kategorie:Asana des Monats
  • Beitrags-Kommentare:2 Kommentare
  • Beitrag zuletzt geändert am:20. Juli 2022

Tadasana: Bitte, Danke und ein bisschen Demut Lieber Yogi, liebe Yogini,manchmal (oder viel zu selten) möchte ich ganz einfach einmal Danke sagen. Ich möchte mich bei dir für dein Interesse und deine Treue an diesem Projekt bedanken. Aber gleichzeitig sage ich dann auch Danke an Yoga und an all das Gute, was es mir bringt. Bitte und Danke lässt uns auf eine gesunde Art und Weise demütig bleiben und reserviert uns gleichzeitig einen schönen Platz am großen Tisch. Und da uns der Löwemond gerne einmal zu Höherem streben lässt, ist dieser Gedanke ein…

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Die Blume der Fantasie – Die Asana des Monats Juni
Die Blume der Fantasie

Die Blume der Fantasie – Die Asana des Monats Juni

  • Beitrags-Kategorie:Asana des Monats
  • Beitrags-Kommentare:2 Kommentare
  • Beitrag zuletzt geändert am:21. Juni 2022

Im Juni lassen wir die Fantasie aufblühen! Lieber Yogi, liebe Yogini!Ich garantiere dir, dass du die Asana des Monats Juni lieben wirst! Denn sie wird dir sehr leicht fallen und du kannst sie überall auf dieser Welt ausführen. Und genau genommen handelt es sich hier nicht um eine Asana, wie wir sie sonst im Hatha-Yoga üben, sondern um ein Mudra. Mudras sind Hand- und Fingerstellungen, die in der Meditation immer wieder eingenommen werden. Und nichts hindert uns daran, sie auch in unsere Yogapraxis einzupflegen. Unter den 1000 Mudras, die es vielleicht gibt, habe…

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Mehr über den Artikel erfahren Die Blume – Ein einfaches Mudra für zwischendurch
Blume

Die Blume – Ein einfaches Mudra für zwischendurch

  • Beitrags-Kategorie:Asanas
  • Beitrags-Kommentare:0 Kommentare
  • Beitrag zuletzt geändert am:24. Mai 2022

Genau genommen zählt Die Blume zu den Mudras. Unter Mudras versteht man Hand- und Körperhaltungen, die besonders im Kundalini Yoga zum Einsatz kommen. Durch die unterschiedlichen Bewegungen und Stellungen der Finger kann der Energiefluss durch den ganzen Körper verbessert werden. Mudras sind sehr praktisch. Man kann sie praktisch überall und zu jeder Gelegenheit ausführen. Die Blume - So wird sie ausgeführt: Setze dich aufrecht hin, am besten in den Schneidersitz (Lotussitz) oder auf einen Stuhl. Bilde mit beiden Händen eine feste Faust. Stelle dir nun vor, dass jede deiner Hände eine Blume wäre,…

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