Gesundheit

Darmbeschwerden – Das große Tabuthema!

Darmbeschwerden – Das große Tabuthema!

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  • Beitrag zuletzt geändert am:4. Mai 2023

*Der Artikel zum Thema Darmbeschwerden enthält Amazonlinks* Wenn der Darm Beschwerden verursacht Der Tod steckt im Darm Paracelsus, Arzt (1493 - 1541) Wer schon einmal in seinem Leben so richtig und dann noch über einen längeren Zeitraum Darmbeschwerden gehabt hat, wird diese Aussage bestätigen können. Und nicht nur der Arzt Paracelsus wusste Bescheid. Auch Hippokrates hat 300 v. Christus ähnliches behauptet. Und Ayurveda ↑, die aus Indien stammende Heilslehre sowieso. Heute soll es also mal um dieses heikle Tabuthema gehen. Und wie immer, wenn ich hier heikle Tabuthemen anspreche, habe ich mir professionelle…

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Yoga und Gleichgewicht – In Balance mit den richtigen Asanas

Yoga und Gleichgewicht – In Balance mit den richtigen Asanas

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  • Beitrag zuletzt geändert am:18. Mai 2025

Gerade Asanas, bei denen man das Gleichgewicht halten muss, stehen bei vielen Praktizierenden auf der Unbeliebtheitsskala ganz oben. Doch warum sind Yoga und Gleichgewicht so ein Problem? Wie können wir unsere Balance verbessern?

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10.000 Schritte täglich – Woher kommt diese Empfehlung?

10.000 Schritte täglich – Woher kommt diese Empfehlung?

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  • Beitrag zuletzt geändert am:21. März 2023

10.000 Schritte? Täglich? Warum? Wenn es um Fitness und/oder Gesundheit geht taucht zur Zeit immer wieder die Empfehlung auf, täglich 10.000 Schritte zu gehen.Da muss man sich doch einmal die Frage stellen, wie es zu dieser Aussage kommt. Und zu dieser Zahl!Und überhaupt: Ist das wirklich so gesund?Und was bedeutet das für uns Yogis?In diesem Artikel werde ich versuchen, diese Fragen zu beantworten. 10.000 Schritte täglich - Woher kommt diese Empfehlung? Die Idee hinter der 10.000-Schritte-Regel stammt eigentlich aus Japan. Anlässlich der Olympiade1964 in Tokio wurde von einer japanischen Firma der erste Schrittzähler…

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Fastenzeit – Traditionelle und ungewöhnliche Ideen des Fastens

Fastenzeit – Traditionelle und ungewöhnliche Ideen des Fastens

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  • Beitrag zuletzt geändert am:5. März 2025

In der nächsten Woche ist es wieder soweit: Der Aschermittwoch beendet die berühmten tollen Tage und leitet die 40-tägige Fastenzeit ein. Die meisten Kulturen praktizieren in irgendeiner Art und Weise das Fasten. Meist stehen dabei religiöse Motive im Vordergrund. Aber oft war der Ursprung der Fastenzeit ganz einfach naturgegeben und fand praktischerweise zu einer Zeit statt, in der es nichts oder nur noch wenig zu essen gab. Heutzutage hat das Fasten an und für sich immernoch einen spirituellen Charakter, wird aber gerne auch aus gesundheitlichen Gründen praktiziert.

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Mit Ayurveda und Yoga gesund durch den Winter

Mit Ayurveda und Yoga gesund durch den Winter

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  • Beitrag zuletzt geändert am:15. März 2024

Yoga hat innerhalb dieses Systems einen großen Anteil. Das liegt an der gleichen Geschichte und an der gleichen Kultur, in dem diese Lehren entstanden sind. Zu dem Thema Yoga und Immunsystem habe ich schon mal gebloggt. Am Ende von diesem Artikel gibt es noch mehr dazu. Und so ist es nicht verwunderlich, dass ich die Ayurvedische Ölkur von meiner allerersten (und bislang besten) Yogalehrerin empfohlen bekommen habe.

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