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diskussion

Ist MondYoga esoterisch? Oder Yoga? Wir müssen reden!
Darüber müssen wir reden!

Ist MondYoga esoterisch? Oder Yoga? Wir müssen reden!

  • Beitrag veröffentlicht:10. August 2025
  • Beitrags-Kategorie:Yoga-Praxis
  • Beitrags-Kommentare:0 Kommentare
  • Beitrag zuletzt geändert am:10. August 2025

Ist MondYoga esoterisch? Ist Yoga esoterisch? Und was bedeutet Esoterik und Spiritualität und was hat das Yoga und MondYoga zu tun? Eins voran: MondYoga und Yoga sind keine Sekten!

WeiterlesenIst MondYoga esoterisch? Oder Yoga? Wir müssen reden!

Das Wichtigste zuerst:

MondYoga Kalender
Mein Newsletter

Kurz und knackig: Was ist MondYoga?

Alle zwei bis drei Tage wechselt der Mond in ein anderes Sternzeichen oder Mondzeichen. Diese beeinflussen unseren Körper auf die unterschiedlichste Art und Weise.
Mit dem Übungsprogramm von MondYoga kannst du dir den perfekten Übungsplan für deine tägliche Yogasitzung zusammenstellen. Wie das geht, erfährst du in diesem Artikel.
Mehr Informationen über dieses Projekt und was dich hier erwartet findest du auf dieser Seite.

Da freue ich mich:


Kleine Spende - große Wirkung! Denn eine Tasse Kaffee oder Tee kann ich immer gut gebrauchen.
Danke schon mal! ❤

Das lese ich im Moment:

Vagus Yoga

Vagus Yoga
von Dr. med. Ellen Fischer
In diesem Buch lernst du, wie du durch gezielte Yoga-Übungen deinen Vagusnerv stimulierst. Mit über 25 Übungen kommst du Schritt für Schritt zu mehr Wohlbefinden und innerer Ruhe.

Aus gutem Hause:

Sabienes Welt
Mein TraumAlbum

Die letzten Artikel

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  • Gute Laune Yoga mit der Asana Rock ’n‘ Roll (Pristhasana)
  • Lughnasad, das Fest der ersten Ernte – Mein Ritual
  • Schöne Bikinifigur dank Yoga – Mit diesen Asanas klappt es!
  • Yoga auf Reisen – Mit der Yogamatte im Gepäck

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sabienesmondyoga

🧘‍♀️🌙🙏
Yoga, Moon & More

Was war das schönste Kompliment, was dir jemals g Was war das schönste Kompliment, was dir jemals gemacht wurde? 
Weißt du noch, wer es dir gemacht hat?
Dann bedanke dich doch ganz einfach mal bei dieser Person!
🙏
Schönen Sonntag noch!
☀️
#Motivation #mindset #mondyoga #achtsamkeit #motivationderwoche #loben #sunnysunday #komplimente
Hallo! Heute ist wieder Fehlerfreitag! Und der Yog Hallo! Heute ist wieder Fehlerfreitag!
Und der Yogafehler der Woche lautet: 
Du übst nur den Sonnengruß!

Das klingt im ersten Moment ein bisschen blöd, denn die Surya Namaskar ist eine mächtige Kombination von wichtigen Asanas. 
Aber hast du schon mal eine Zeitlang probiert, hauptsächlich Smoothies zu trinken? 
Genau. Die sind zwar lecker und oft gesund, aber auf die Dauer fehlt dann doch was. 

Mein Rat: 
Versuche wenigstens, die Asana des Monats und noch eine weitere, universelle Asana (z.B. Kerze) mit in den Flow aufzunehmen. 

#mondyoga #yoga #yogalove #yogafehler #fehlerfreitag #yogafehlervermeiden #sonnengruß #suryanamaskar
Heute haben wir einen schönen, kräftigen Wasserm Heute haben wir einen schönen, kräftigen Wassermann-Vollmond. Hat uns der Vollmond im Steinbock schon mal in eine gewisse Abenteuerlust versetzt, lädt uns der Wassermann vollends zum - längst fälligen - Aufbruch ein!
👉 Du gewinnst innere Freiheit und deine Geistesblitze lassen dich vor neuer Kreativität glühen. 
👉 Müde Beine? Dann gönne dir ein kühlendes Fußbad und lagere danach die Beine hoch
👉 Wohltuend ist heute auch der Querbalken oder (Parighasana) für dich
🙏
Noch mehr Mond?
Noch mehr Yoga? 
Dann MondYoga!
Den Link findest du in meiner Bio.
🙏
#mondyoga #yoga #vollmond #wassermannmond #wassermannvollmond #parighasana
Da sagt doch meine Freundin Gisela: "Abnehmen mit Da sagt doch meine Freundin Gisela: "Abnehmen mit Yoga - wie soll das gehen?!" 
🙏
Gisela, es gibt viele verschiedene Formen von Yoga. Zum Beispiel sind Power-Yoga oder Bikram-Yoga so anstrengend, dass du dabei vielleicht mehr verbrennst, wie bei einem Training im Fitnessstudio.
🙏
Außerdem regen die Asanas den Stoffwechsel an, bauen Stress ab, verbessern deinen Schlaf und stärken dein Körperbewusstsein. 
🙏
Es gibt viele Asanas, die gezielt das Abnehmen begünstigen. 
🙏Ach was Gisela. Lese einfach meinen Artikel auf Mondyoga.de. Den Link findest auch im Linktree in meiner Bio!
😃
#yoga #mondyoga #abnehmen #asanas #stoffwechsel #stoffwechselaktivierung #frustessen #yogalove
Heute ist MudraMittwoch! 👌 Diesmal beschäftige Heute ist MudraMittwoch!
👌
Diesmal beschäftigen wir uns mal eingehender mIt der Anjali Mudra, auch als Namasté bekannt. Also setze dich entpannt an einem ruhigen Ort. Dann kanns losgehen!
🧘‍♀️
- Lege dazu deine Handflächen aufeinander, die Hände zeigen senkrecht nach oben.
- Denke oder sage "Namasté" und denke dir "Ich grüße das Lichtvolle in dir"
🙏

#mondyoga #mudra #mudramittwoch #mudras #anjali #namaste #ehrerbietung
Was? Du hast eine schlechte Woche gehabt? Ich glau Was? Du hast eine schlechte Woche gehabt?
Ich glaube nicht, dass sie ganz schlecht gewesen ist. 
Überlege mal: Welche 3 Erfolge hattest du?
Das können auch so ganz kleine Erfolge sein, wie zum Beispiel den Autoschlüssel auf Anhieb finden. 
Das kann nicht jeder von sich behaupten.
🙏
Schönen Sonntag noch!
☀️
#Motivation #mindset #mondyoga #achtsamkeit #motivationderwoche #loben #sunnysunday #erfolge
Heute ist Lugh oder Lughnasad oder Lammas - das gr Heute ist Lugh oder Lughnasad oder Lammas - das große keltische Sommerfest, das dann auch die Erntezeit einleutet. 
🔥 Und schon wieder treibt uns die aktuelle Feuer-Power zu Höchstleistungen. 🔥
Dabei lernen wir Loslassen und Transformation. 
🦋Und ein kleiner Schmetterling hilft uns dabei! 🦋
Have fun!

#mondyoga #rituale #jahreskreisfeste #Lughnasadh #lammas #feuerpower
☀️ "Wenn es im Sommer so richtig heiß ist, ma ☀️ "Wenn es im Sommer so richtig heiß ist, mag ich kein Yoga machen!" sagt meine Freundin Gisela. ☀️
⛱ Gisela, da entgeht dir aber etwas!
Denn es gibt etliche Asanas, die dich sogar kühlen, gerade die vielen Vorbeugen. Wenn du dazu auch noch Shitali machst - die kühlende Atmung - wirst du dir danach was Warmes zum Anziehen suchen. ❄️❄️❄️
Gisela, schau mal: ich habe dazu gebloggt. Den Link findest du auf meinem Blog  www.mondyoga.de oder in meiner Bio (Linktree) 🙏

#mondyoga #yoga #sommer #shitali #asanas #yogaimsommer #yogalove
Heute ist MudraMittwoch! 👌 Diesmal beschäftige Heute ist MudraMittwoch!
👌
Diesmal beschäftigen wir uns mal eingehender mIt der Chin Mudra. Also setze dich entpannt an einem ruhigen Ort. Dann kanns losgehen!
🧘‍♀️
- Lege deine Hände in deinen Schoß oder auf die Oberschenkel. Die Handflächen zeigen nach oben
- Berühre mit der Spitze deines Zeigefingers die Spitze des Daumens. Die anderen drei Finger bleiben gerade und entspannt
🙏
Diese Mudra entspannt sehr stark und schenkt dir somit die Ruhe, die du brauchst.

#mondyoga #mudra #mudramittwoch #mudras #chin #chinmudra #entspannung #ruhe
Heute geht es rund! Denn im August widmen wir uns Heute geht es rund! Denn im August widmen wir uns dem Rock 'n' Roll mit der Asana Pristhasana.
Du wirst sehen: Diese Asana ist wirklich nicht schwer auszuführen und sie bringt dir Spaß, gute Laune und ganz viel Energie! 
🙏
Mehr auf meinem Blog www.mondyoga.de ! 
🙏
#mondyoga #yoga #bauchgefühl #intuition #kobra #bhujangasana #yogalove #yogaeveryday #Pristhasana
Bei unserem Kinderarzt hing ein Plakat: "Hast du h Bei unserem Kinderarzt hing ein Plakat: "Hast du heute schon dein Kind gelobt!"
Das ging mir damals durch Mark und Bein. Aber ich meine, man sollte nicht nur regelmäßig seine Kinder loben, sondern alle anderen Menschen im Umfeld. 
Denn meistens sind wir einfach viel zu kritisch mit allem und jeden. 
Oder?
Dann lob mal!
🙏
Schönen Sonntag noch!
☀️
#Motivation #mindset #mondyoga #achtsamkeit #motivationderwoche #loben #sunnysunday
Heute ist (Yoga-)FreitagsFehler und ich habe den F Heute ist (Yoga-)FreitagsFehler und ich habe den Fehler Nr. 97: 
Du räumst deine Yogasachen (Tasche mit Kleidung, Matte, Klötze usw.) nicht auf.
5 gute Gründe, warum du dies doch tun solltest:

1. Es sieht nicht gut aus, wenn das Zeug einfach so rumliegt
2. Familienmitglieder oder Mitbewohner könnten diese Dinge zweckentfremden
3. Deine Kleidung muss vielleicht gelüftet oder gewaschen werden
4. Haustiere könnten deine Yogasachen  verschmutzen oder zerstören
5. Nenne es Feng Shui oder Schwingungen oder Respekt oder wie du willst: Wenn man etwas aufräumen kann, sollte man dies auch tun!

Oder was meinst du?

#mondyoga #yoga #yogafehler #fengshui #ordnungsliebe #yogalove #fehlerfreitag #freitagsfehler #yogafehler #yogafehlervermeiden
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Auf’s Stichwort:

achtsamkeit atmung bauch bauchmuskeln becken beine brustkorb dehnung download durchblutung energie entspannung füße gelenke gesundheit gesäß gleichgewicht hamstrings hüften innere organe ischias kalender knie konzentration körperhaltung literatur meditation mindset mondkalender mondzeichen oberschenkel pranayama Psyche ruhe rücken schultern sonnengruß stress taille verdauung weihnachten wirbelsäule yogakurs yogalehrer Übungsplan

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