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jahreskreifeste

Lughnasad, das Fest der ersten Ernte – Mein Ritual

Lughnasad, das Fest der ersten Ernte – Mein Ritual

  • Beitrag veröffentlicht:20. Juli 2025
  • Beitrags-Kategorie:Rituale
  • Beitrags-Kommentare:0 Kommentare
  • Beitrag zuletzt geändert am:14. Juli 2025

Lughnasad (Lugh, Lughnasadh, Lammas) ist eines der 8 Jahreskreisfeste kelto-germanischen Ursprungs und bezeichnet das Fest der ersten Ernte. Wir feiern mit Besinnung, Speisen und Getränken und Asanas

WeiterlesenLughnasad, das Fest der ersten Ernte – Mein Ritual

Das Wichtigste zuerst:

MondYoga Kalender
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Kurz und knackig: Was ist MondYoga?

Alle zwei bis drei Tage wechselt der Mond in ein anderes Sternzeichen oder Mondzeichen. Diese beeinflussen unseren Körper auf die unterschiedlichste Art und Weise.
Mit dem Übungsprogramm von MondYoga kannst du dir den perfekten Übungsplan für deine tägliche Yogasitzung zusammenstellen. Wie das geht, erfährst du in diesem Artikel.
Mehr Informationen über dieses Projekt und was dich hier erwartet findest du auf dieser Seite.

Da freue ich mich:


Kleine Spende - große Wirkung! Denn eine Tasse Kaffee oder Tee kann ich immer gut gebrauchen.
Danke schon mal! ❤

Das lese ich im Moment:

Vagus Yoga

Vagus Yoga
von Dr. med. Ellen Fischer
In diesem Buch lernst du, wie du durch gezielte Yoga-Übungen deinen Vagusnerv stimulierst. Mit über 25 Übungen kommst du Schritt für Schritt zu mehr Wohlbefinden und innerer Ruhe.

Aus gutem Hause:

Sabienes Welt
Mein TraumAlbum

Die letzten Artikel

  • Unterwegs! Zehn Dinge, die ich im August gelernt habe
  • Detox im September? Geht klar! Der Twist (Ardha Matsyendrasana)
  • WOOP-Methode: In nur 4 Schritten kannst du deine Ziele erreichen
  • Ist MondYoga esoterisch? Oder Yoga? Wir müssen reden!
  • Gute Laune Yoga mit der Asana Rock ’n‘ Roll (Pristhasana)

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sabienesmondyoga

🧘‍♀️🌙🙏
Yoga, Moon & More

Instagram-Beitrag 17856798657506803 Instagram-Beitrag 17856798657506803
Heute haben wir nicht nur einen Vollmond im Widder Heute haben wir nicht nur einen Vollmond im Widder, wir können sogar am Abend noch eine Mondfinsternis beobachten! 🌕♈🌑 
Das verstärkt die ganze Energie natürlich ganz gewaltig. Zum können Emotionen hochkochen - gute, wie schlechte. 
🌕 Beruhige dich und finde deine Mitte mit der Garudasana (Adler) 
🌕 Nutze diese Mondfinsternis, um Altes loszulassen 
🌕 Bleibe fokussiert und übernehme Verantwortung
Wie erlebst du den Widder-Vollmond mit Finsternis? Schreib’s in die Kommentare 👇

#vollmond #mondfinsternis #widder #mondyoga #yogainspiration #achtsamkeit #yogaliebe #yogadeutschland #yogafürdich #spiritualität
Heute ist der Internationale Tag der Nächstenlieb Heute ist der Internationale Tag der Nächstenliebe!
Nächstenliebe beginnt im Kleinen 💕
z,B, 
- ein Lächeln
- eine freundliche Geste ein ehrliches Danke
- zeige Güte

Gebe Mitgefühl weiter 🌱
Z.B.: 
- Höre zu, ohne zu urteilen
- schenke Unterstützung
- habe Geduld

Vergiss dich selbst nicht ✨
- Selbstfürsorge ist auch Nächstenliebe
- Wer sich liebt, kann leichter Liebe geben

💕 Was kannst du heute tun? 💕

#TagderNächstenliebe #LiebeTeilen #Mitgefühl #Selflove #Herzenswärme #Achtsamkeit #YogaOffTheMat #Gemeinschaft #MondYoga #LiebeVerbinden
Ganesha ist dieser hübsche hinduistische Gott mit Ganesha ist dieser hübsche hinduistische Gott mit dem Elefantenkopf. Und der kann fast alles!
Er öffnet dir deine Herzregion, im körperlichen und übertragenen Sinne. 
Dafür musst du lediglich:
🙏 Halte deine linke Hand mit der Handinnenfläche nach außen vor deine Brust
🙏 Krümme deine Finger und greife mit der linken Hand mit den Handinnenflächen nach innen 
🙏 Die Hände liegen vor der Brust, die Arme sind horizontal gestreckt
🙏 Atme tief ein und aus und dehne deine Arme und Hände in diesem Rhythmus
🙏 Danach solltest du deine Hände ausschütteln
🙏 Du kannst dann auch mal die Seiten wechseln

#yoga #yogadeutschland #mondyoga #yogaliebe #yogainspiration #spiritualität #achtsamkeit #yogafürdich #vollmondyoga #yogalifestyle #mudra #ganesha #ganeshamudra
Was kann man zwischen Innsbruck und Hallig Hooge a Was kann man zwischen Innsbruck und Hallig Hooge alles lernen? 
Eine ganze Menge und ich habe es ausprobiert!
Lese meinen außergewöhnlich Yoga-freien Monatsrückblick auf MondYoga.de!
Link ist wie immer in der Bio.
#mondyoga #monatsrückblick #review #rückblicke #august #hallighooge #husum #innsbruck #innradweg #gelernt
Manchmal muss man einfach mal Ruhe geben und alles Manchmal muss man einfach mal Ruhe geben und alles loslassen. 
Tief durchschnaufen und sagen: Das ist jetzt Okay so.
🙏
Schönen Sonntag noch!
☀️
#Motivation #mindset #mondyoga #achtsamkeit #motivationderwoche  #sunnysunday
Yogafehler Nr. 95 lautet: Du beschäftigst dich n Yogafehler Nr. 95 lautet: 
Du beschäftigst dich nicht mit dem Sonnengruß! 
Das ist schade. 
Genauso schade, als würdest du nur diesen uralten Yogaflow üben. 
Denn der Sonnengruß wirkt auf Körper, Geist und Seele:

🧘‍♀️ Körper
- Lockert Muskeln und Gelenke.
- Stärkt Rücken und Core.
- Fördert die Flexibilität.
- Regt den Kreislauf an.

🧠 Geist
- Steigert die Konzentration.
- Vertieft die Atmung.
- Bringt mentale Klarheit.

💖 Seele
- Reduziert Stress.
- Schenkt innere Ruhe.
- Hilft beim Ankommen im Moment.

Mein Vorschlag: 
Übe morgens den Sonnengruß und starte so gut in den Tag.
Lege am Abend eine längere Übungssequenz nach dem MondYoga-Prinzip.

So bleibst du fit und gesund!

Mehr Yoga findest du auf MondYoga.de . Und den Link dafür findest du in der Bio

#mondyoga #Stressabbau #InnereRuhe #Achtsamkeit #Sonnengruß #YogaFürDieSeele #YogaImAlltag #BalanceFinden #SelfCareRitual #MindfulLiving #PeaceOfMind #YogaFürAlle #YogaTransformation #MomentFürMich #yoga #suryanamaskar
🙏 Seit 51 Jahren mache ich Yoga. 🙏 Vor etwa 🙏 Seit 51 Jahren mache ich Yoga. 
🙏 Vor etwa 23 Jahren begann ich, MondYoga zu entwickeln.
Dabei sah am Anfang mein Yoga-Weg gar nicht so vielsprechend aus. Denn ich habe Sport regelrecht gehasst. 
Dann brachte eine gewisse Kareen Zebroff Yoga in die bundesdeutschen Wohnzimmer. 
Und schon hatte ich meinen Yoga-Weg gefunden. 
Und ich bin ihm sehr dankbar!
Wie ist es mit dir? Wie bist du zu Yoga gekommen?
Schreib mir gerne einen Kommentar oder besuche mich auf MondYoga.de!

#mondyoga #yoga #yogaweg #kareenzebroff #yogafürjeden #sport #sportistmord #yogasport #yogalove
Die Vaju Mudra hilft dir gegen Blähungen. Laut d Die Vaju Mudra hilft dir gegen Blähungen. 
Laut dem Ayurveda gibt es genau 51 Arten von Winden im Körper! Welche du mit dieser Mudra im Einzelnen bekämpfst, überlasse ich dir. 
🙏 Strecke deine Hand mit den Fingern nach oben
🙏 Klappe den Zeigefinger nach unten
🙏 Umfasse mit dem Daumen den liegenden Zeigefinger
🧘‍♂️ Übrigens: Bei hartnäckigen Blähungen hilft dir auch die Asana Baucheinzieher!
Mehr dazu auf meinem Blog (Link in der Bio nachgucken)
#yoga #yogadeutschland #mondyoga #yogaliebe #yogainspiration #spiritualität #achtsamkeit #yogafürdich #vollmondyoga #yogalifestyle #mudra #vajumudra #vaju #blähungen
Detox ist immer so ein blöder Begriff. Und Entgif Detox ist immer so ein blöder Begriff. Und Entgiftung und Reinigung klingt auch nicht so ganz schmerzfrei. 
Aber lass uns doch mal die Jungfrau-Energie im September nutzen und unserem Körper und Geist ganz was Gutes tun!
Es geht um die Asana des Monats und diesmal üben wir den Twist oder Halber Drehsitz oder Ardha Matsyendrasana.
Sie ist schon ein bisschen anstrengend und du wirst ein wenig brauchen, um sie perfekt zu beherrschen. 
Am besten lernst du jede der Haltungen einzelnen und gehst dabei voll in die Dehnung rein.
✨Denke dir in jeder Haltung, dass du ein Tuch auswringst!
👉 Noch mehr Detox-Reinigung-Entgiftung gibt es hier in der nächsten Woche!

🙏

#mondyoga #detoxyoga #yogafürjeden #yogaimalltag #yogaflows #twistpose #yogapraxis #achtsamleben #selfcarezeit #yogajourney #yogaliebe #yogaüber40 #yogaimjahreskreis #digitaldetox #gesundundleicht
🌟Bilder sind KI generiert🌟
Du bist wertvoll! Vergiss das nie! 🙏 Schönen S Du bist wertvoll!
Vergiss das nie!
🙏
Schönen Sonntag noch!
☀️
#Motivation #mindset #mondyoga #achtsamkeit #motivationderwoche #sunnysunday #wert
Was ist eigentlich Herzenskraft? 💖Herzenskraft Was ist eigentlich Herzenskraft?
💖Herzenskraft kommt direkt aus deinem Herzen, nicht von deinem Willen oder deinem Verstand. 
💖Herzenskraft ist eine stille, klare Stärke
💖Und diese Stärke schenkt dir dieser wunderbare Neumond!
#mondyoga #yoga #neumond #löwemond #herzenskraft
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Auf’s Stichwort:

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