Magie ist mehr als Zaubersprüche und Hexenkessel. Magie kann eine kraftvolle Methode sein, um das eigene Leben bewusster und selbstbestimmter zu gestalten. Magic Mind, Magic Life von Anna Hypnarowski verspricht genau das: eine Mischung aus Ritualen, Mindset-Arbeit und moderner Magie für den Alltag.
Kinder lieben es, sich zu bewegen, ihrer Fantasie freien Lauf zu lassen und neue Dinge auszuprobieren. Und genau deshalb ist Yoga für Kinder so wunderbar und zugleich wertvoll. Im Yoga verwandeln sie sich mit spielerischen Übungen in Löwen, Bäume oder Schmetterlinge. Dabei kann ganz nebenbei ihre Beweglichkeit, Konzentration und innere Ruhe gefördert werden.
Jedes Jahr am 23. April (der übrigens der Todestag von William Shakespeare und Miguel de Cervantes ist) wird der Welttag des Buches gefeiert. Diese schöne Tradition wurde früher mit großangelegten Blogaktionen begangen. Heute feiern wir Blogger eher im Kleinen mit und veranstalten die ein oder andere Buchverlosung.
Selfcare ist das neue Mindfulness ist das neue Wellness ist das neue "Nimm dir Zeit für dich". So könnte man zumindest meinen und hat auch ein bisschen Recht damit. Denn so richtig neu sind solche Ansätze, die uns zu mehr Selbstfürsorge, Wohlbefinden und Achtsamkeit führen sollen, gar nicht. Und wir älteren Semester haben bereits vor zwanzig oder dreißig Jahren ähnliche Themen für uns gehabt. Nur hatten sie damals andere Namen.
*Der Artikel Yoga zum Lesen enthält Amazonlinks* Wie bereits auf meinen anderen Blogs geschehen, möchte ich euch auch auf Mondyoga eine Bücherliste vorstellen. Und selbstredend wird es auf diesem Blog natürlich um Bücher über Yoga gehen. Natürlich gibt es gerade für Yoga auch viele DVDs, mit denen man zuhause Asanas lernen kann. Ich werde mich hier auf Bücher konzentrieren, wobei es viele auch als Hörbuch oder eBook gibt. Diese Liste ist wie immer vollkommen subjektiv und überhaupt nicht vollständig und sie ist nicht nur für Weihnachten gedacht. Yoga zum Lesen - Meine Bücherliste…
Yoga kann man überall machen: Im Büro und in der Schule, im Wald und im Park. Und wo noch? In der Badewanne! Ich habe es ausprobiert und empfehle dir heute das Buch Sonnengruß im Badeschaum