Hatha-Yoga: Was ist das eigentlich? Der Versuch einer Erklärung
Hatha-Yoga erklärt: Ursprung, Übungen, Wirkung. Erfahre, warum Hatha-Yoga ideal für Anfänger und Fortgeschrittene ist – ganzheitlich und ausgleichend.
Die sechs Asana Kategorien im Yoga und warum du sie kennen solltest
Die sechs Asana Kategorien im Yoga ein einmal wieder ein ganz typisches Yogathema. Bei dieser Typisierung wird davon ausgegangen, dass man alle Asanas in eine dieser Kategorien einordnen kann. Laut der Yogini und Autorin Wanda Badwal basiert diese Methode auf den Lehren des großen Yogameister Sri Tirumalai Krishnamacharya (1988 - 1989). Und dieser ist auch für mich die Basis dieses Artikels.