Unter der Kategorie Yoga Medien veröffentliche ich Tipps zu Yogabüchern, Musik für Yoga und gute Filme und Dokumentationen
Yoga ist neben Schwimmen, Spazieren gehen und einfacher Gymnastik eine der wenigen Sportarten, die man während der Schwangerschaft ausüben kann. Und sogar sollte! Denn diese einzigartigen, sanften Asanas mit ihrem Wechsel zwischen Spannung und Entspannung und der Atemkontrolle sind die ideale Geburtsvorbereitung.
Natürlich gilt das nur unter der Vorraussetzung, dass der Arzt und die Hebamme nichts dagegen haben. Und natürlich müssen die Übungen für die speziellen Bedürfnisse der schwangeren Frauen angepasst werden
![Sonnengruß im Badeschaum – Yoga-Übungen für die Wanne]()
Yoga in der Badewanne
Yoga kann man überall machen: Im Büro und in der Schule, im Wald und im Park.
Und wo noch?
In der Badewanne!
Ich habe es ausprobiert und empfehle dir heute das Buch Sonnengruß im Badeschaum
Meine allerliebst Buchliste für Yoga
Mondyoga wird nun gedruckt Ihr habt richtig gelesen: Mondyoga wird als Buch erscheinen! Von euch wahrscheinlich unbemerkt habe ich in den letzten Wochen neue Bilder gemacht, etliche Texte umgearbeitet, einen Mondkalender für die nächsten Jahre erstellt und vieles mehr.Und ich bin schon sehr gespannt, wie sich mein Programm auf Papier macht und natürlich bin ich gespannt, wie das Buch euch gefallen wird. Erscheinen wird das Werk Anfang November, aber ihr könnt es vorbestellen, zum Beispiel bei morebooks.de oder bei Amazon und es wird 29,00 Euro kosten. Ich freue mich, dass ihr mir mit…
