Der Mond im Schützen beeinflusst die Oberschenkel und die Venen. Um deine Venen zu entlasten, könntest du abends auf dem Sofa mit ein paar Kissen deine Beine hochlagern und dabei abwechselnd die Zehen nach vorne und zurück strecken. Außerdem sind solche Tage sehr für eine Massage zur Muskellockerung geeignet. Besonders das Craniosakralgelenk samt Ischiasnerv könnte eine Extrabehandlung gebrauchen.
Befindet sich der Mond im Schützen sprudelst du voller Schaffenskraft und erreichst deine Ziele mit Leichtigkeit. Der Schützemond hilft dir außerdem im Umgang mit anderen Menschen. Dadurch eignet er sich hervorragend für Gespräche und Verhandlungen aller Art, ob nun beruflich oder privat. Urlaubspläne, Umzugspläne, Jobwechsel oder ganz einfach mal die Möbel umstellen – das sind so die typischen Beschäftigungen, wenn der Mond im Schützen ist.
Mond im Schützen – Das erfolgreiche Mondzeichen
Auch wenn du dich an Schützetagen unsterblich fühlst, darfst du es an diesen Tagen nicht mit sportlichen Aktivitäten übertreiben.
Sanfte Yogaübungen sind da viel wohltuender für dich.
Der Mond im Schützen passt zu folgenden Asanas:
Das passt zum Schützen:
- Berg (Tadasana)
- Rumpfbeuge im Stehen (Uttanasana)
- Der Tänzer – Natarajasana
- Baum (Vrkasana)
- Stuhl (Utkatasana)
- Krieger 1 (Virabhadrasana A)
- Krieger 2 (Virabhadrasana B)
- Krieger 3 (Virabhadrasana C)
- Herabschauende Hund (Adho Mukha Svanasana)
- Querbalken (Parighasana)
- Sitzender Held (Virasana)
- Beckenstreckung (Supta Vajrasana)
- Rumpfbeuge im Sitzen (Paschimottanasana)
- Kopf-zum-Knie-Streckung (Janu Sirsasana)
- Gespreizte Beinstreckung oder Sitzende Winkel (Upavistha Konasana)
- Schmetterling oder Knie- und Schenkelstreckung (Baddha Konasana)
- Seitliche Beinhebung
- Pumpe (Urdhva Prasarita Padasana)
- Kerze (Salamba Sarvangasana)
- Pflug (Halasana)
- Lotussitz (Siddhasana Padmanasana)
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Führe die Übungen bitte langsam und mit Bedacht aus und versuche nicht, schwierige Haltungen zu erzwingen.
Wenn du deine Yogasession beendet hast, klopfe dich leicht mit flachen Händen von oben nach unten und dann wieder von unten nach oben ab. Vergesse auch nicht die rückwärtigen Regionen.
Das macht dich fit für den Tag oder entspannt dich für den Feierabend.
Diese Zusammenstellung von Asanas ist lediglich ein Vorschlag von mir und dient der Orientierung. Wenn du irgendeine dieser Übungen nicht machen kannst oder magst, dann lass sie einfach aus oder suche unter dem Punkt Alle Asanas nach einer Alternative.
Derjenige, der etwas zerbricht, um herauszufinden, was es ist, hat den Pfad der Weisheit verlassen.
J.R.R Tolkien
Text: Mond im Schützen – Das erfolgreiche Mondzeichen ©mondyoga.de
Alle Fotos: Mond im Schützen – Das erfolgreiche Mondzeichen ©mondyoga.de