stimmung

Rock and Roll! Lange dachte ich, dass der Rock 'n' Roll gar keine richtige Asana sei. Trotzdem hatte sie ihren festen Platz im MondYoga-Programm, weil ich ihre Wirkung dieser Übung so wertvoll fand. Aber tatsächlich haben wir hier eine waschechte Yogaübung aus dem Hatha Yoga. Manchmal findet man sie in der Literatur unter der Sanskritnamen Jhulana Lurhakanasana. Inzwischen wurde sie von Yoga-Vidya unter der Bezeichnung Rücken-Rolle oder Pristhasana ins Programm mit aufgenommen. Versuche es mal mit dieser Übung und du wirst feststellen, wie wohltuend sie ist. Und wie viel Spaß sie dir schenkt.…