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Kurz und knackig: Was ist MondYoga?

Alle zwei bis drei Tage wechselt der Mond in ein anderes Sternzeichen oder Mondzeichen. Diese beeinflussen unseren Körper auf die unterschiedlichste Art und Weise.
Mit dem Übungsprogramm von MondYoga kannst du dir den perfekten Übungsplan für deine tägliche Yogasitzung zusammenstellen. Wie das geht, erfährst du in diesem Artikel.
Mehr Informationen über dieses Projekt und was dich hier erwartet findest du auf dieser Seite.

Da freue ich mich:

Kleine Spende - große Wirkung! Denn eine Tasse Kaffee oder Tee kann ich immer gut gebrauchen.
Danke schon mal! ❤

Das lese ich im Moment:

Yoga Wheel: 102 Übungen, um Kraft, Balance und Flexibilität zu verbessern
von Selina Reichert
Ein Yoga Wheel ist der perfekte Begleiter für alle Yogis – Anfänger und Fortgeschrittene –, die mithilfe eines Yoga Rads einzelne Asanas oder Flow-Sequenzen verletzungsfrei meistern möchten. Das Buch stellt 102 Übungen zur Verbesserung von Kraft, Gleichgewicht und Flexibilität vor. Alle Übungen sind verständlich erklärt und mit Fotos versehen.
Preis: 19,99 € (Kindle); 22,00 € (Taschenbuch)

Aus gutem Hause:

Mein TraumAlbum

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Beltane und Yoga: Rituale und frische Lebensenergie zum Frühlingsfest
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Ostara in der Natur – Wir begrüßen den Frühling mit einem Ritual!

My Insta:

sabienesmondyoga

🧘‍♀️🌙🙏
Yoga, Moon & More

Fast hätte ich vergessen, euch auf diesen wunders

Fast hätte ich vergessen, euch auf diesen wundersamen Neumond aufmerksam zu machen, den wir heute haben. Und das hat seinen Grund! Denn dieser Neumond ist ein wahrer Energiebooster und hat mich erst mal auf eine lange Fahrradtour geschickt. Geht es euch heute auch so?
Seid ihr gespannt, was euch der Tag noch bringen wird?
Ich wünsche euch viel Spaß!
#mondyoga #neumond #energiebooster

Der Ostermond ist IMMER der erste Vollmond nach de

Der Ostermond ist IMMER der erste Vollmond nach der Tag-und-Nachtgleiche. Danach kommt IMMER Ostern! 🐣
Auf MondYoga gibt es immer viel Wissen für alle, die einen Kalender haben. 🙂
Freue dich auf den kommenden Vollmond am Sonntag. Er schenkt dir nämlich Erneuerung und bringt dich gleichzeitig wieder in die richtige Balance.
Ich kann sowas gerade sehr gut gebrauchen. Du auch?
#mondyoga #vollmond #ostermond #pinkmoon #vollmondinderwaage

Heute ist noch nicht wirklich Ostern. Aber wir kö

Heute ist noch nicht wirklich Ostern. Aber wir können Ostara feiern.
Und da Ostara immer auch die Frühlingstagundnachtgleiche bedeutet, geht es heute um das Gleichgewicht.
Yoga bietet dir da viele tolle Asanas an, mit denen du dein Gleichgewicht üben kannst. Zum Beispiel die Garudasana oder die Vrksasana
Probiere es aus!

#vrksasana #garudasana #ostara #frühlingstagundnachtgleiche #equinox #mondyoga #rituale #jahrekreisfeste

Instagram-Beitrag 18075263635794470

Instagram-Beitrag 18075263635794470

Wir feiern das Leben und den Frühling und die Nat

Wir feiern das Leben und den Frühling und die Natur!!! 🌺🌺🌺
In meinem neuesten Post zeige ich dir ein Ostara-Ritual, das du super alleine, aber auch mit anderen Leuten feiern kannst.
Dafür brauchst du:
🌺Einen schönen Platz in der Natur
🌺Kerze oder kleine Feuerschale
🌺Räucherwerk (z. B. Salbei, Lavendel)
🌺Ein hartgekochtes Ei (oder eine Frucht/Nuss als Alternative)
🌺Etwas zu essen und zu trinken

Ich zeige dir, wie du die 4 Elemente anrufst, welche Yoga-Asanas passen, was man alles mit einem Ei anfangen kann und was die Beatles damit zu tun haben.

Und noch vieles mehr!
Und weil ich will, dass du meinen Artikel auf meinem Blog besuchst, werde ich dir hier gar nicht so viel verraten.
Folge einfache dem Link in meiner Bio oder gehe gleich auf meine Seite: https://mondyoga.de/ostara-in-der-natur/

Was feierst du?
Ich feiere das Leben! 🌼🌼🌼
#mondyoga #yoga #rituale #jahreskreisfeste #tagundnachgleiche #equinox #frühling #ostara #ostern

Du musst wirklich nicht deine Ernährung veränder

Du musst wirklich nicht deine Ernährung verändern, nur weil du Yoga machst!
Aber vielleicht veränderst du irgendwas, weil du plötzlich auf deinen Körper hörst.
Lasse Wunder einfach gesehen! Aber mache keine Religion daraus.
#yoga #mondyoga #ernährung #veganlife #vegan #vegetarisch #flexitarier

Der Vollmond in der Jungfrau gibt dir heute eine C

Der Vollmond in der Jungfrau gibt dir heute eine Chance zur inneren Heilung.
Schreibst du Tagebuch?
Meditierst du?
Hast du Vertrauenspersonen, denen du dein Herz ausschütten könntest?
Dies alles wäre heute Gold wert!
❤️
#mondyoga #mondzeichen #vollmond #vollmondinderjungfrau #jungfrauvollmond #innereheilung

Hast du schon gemerkt: Wir haben Fastenzeit! Nicht

Hast du schon gemerkt: Wir haben Fastenzeit! Nicht nur die Muslime, sondern auch in Christlichen Religionen wird seit knapp einer Woche gefastet.
Jetzt kann man zum Christentum stehen, wie man will. Aber gefastet wurde schon immer und überall - mehr oder weniger freiwillig.
Lass uns das Fasten als Chance sehen, einmal etwas Neues zu probieren, einen Reset in unserem Alltag zu wagen und dadurch vielleicht sogar sehr viel zu gewinnen.
⭐⭐⭐An Lebensfreude, an Gesundheit und an neuen Ideen. ⭐⭐⭐
Es gibt auch einen Artikel von mir zu dem Thema.
Die URL findest bei Insta in meiner Bio im Linktree.
Oder hier: https://mondyoga.de/fastenzeit/
#mondyoga #fastenzeit #fasten #gesundheit #energie #verzichten #fastenkur

✨ Weltfrauentag 2025 – Frauen stärken, Gleich

✨ Weltfrauentag 2025 – Frauen stärken, Gleichberechtigung leben! ✨

Am 8. März feiern wir die Errungenschaften von Frauen weltweit – doch erinnern uns auch daran, dass es noch viel zu tun gibt. Der Gender Pay Gap, ungleiche Chancen und Gewalt gegen Frauen zeigen: Gleichberechtigung ist kein Selbstläufer! Heute ist ein Tag, um Frauen zu unterstützen, sichtbar zu machen und für faire Bedingungen einzustehen.

💜 Was hat das mit Yoga zu tun?
Yoga bedeutet Einheit – im Körper, Geist und in der Gesellschaft. Es stärkt unser Selbstbewusstsein und unsere innere Kraft, sodass wir mutig unseren Platz im Leben einnehmen können. Mondyoga verbindet uns zusätzlich mit den Zyklen der Natur und unserer eigenen weiblichen Energie. Wenn wir uns selbst stärken, stärken wir auch andere Frauen – und gemeinsam verändern wir die Welt!

Alles ist Yoga!

✨ Markiere eine Frau, die dich inspiriert! ✨

#Weltfrauentag #FrauenStärken #Mondyoga #EqualityMatters #genderpaygap #gleichberechtigung #yoga #mondyoga

Heute ist der Equal Pay Day. Also heute ist der T

Heute ist der Equal Pay Day.
Also heute ist der Tag, bis zu dem Frauen im Vergleich zu Männern „umsonst“ arbeiten, wenn man den durchschnittlichen Gehaltsunterschied berücksichtigt.
Bist du eine Frau, hast du also im Januar und im Februar und bis Anfang März ohne Lohn gearbeitet. Im Vergleich mit deinem männlichen Kollegen.
Das ist natürlich im höchsten Maße ungerecht und kommt wahrscheinlich noch aus irgendeinem steinzeitlichen Patriachat oder so.

Hier ein paar Fakten:
▶️ Der unbereinigte Gender Pay Gap lag 2023 bei 18 %.
▶️Der bereinigte Gender Pay Gap (der strukturelle Faktoren wie Berufswahl und Arbeitszeiten berücksichtigt) betrug 6 %.
Denn:
▶️Frauen arbeiten häufiger in schlechter bezahlten Branchen.
▶️Mehr Frauen arbeiten in Teilzeit (oft wegen Care-Arbeit).
▶️Männer haben häufiger Führungspositionen.
▶️Frauen verhandeln seltener über ihr Gehalt.
Dadurch entstehen viele Probleme:
▶️Frauen verdienen über ihr Leben hinweg weniger, was zu geringeren Renten führt (Gender Pension Gap).
▶️Finanzielle Abhängigkeit kann Frauen in unsichere Lebenssituationen bringen.
▶️Es ist eine strukturelle Ungerechtigkeit, die Gleichstellung behindert.

Wir müssen dagegen etwas tun ‼️ Denn gleiche Arbeit fordert den gleichen Lohn! und eigentlich sollte dies selbstverständlich sein.
⭐
Jetzt fragst du dich vielleicht, was der Equal Pay Day mit Yoga zu tun hat.
Ganz einfach:
🙏Yoga lehrt uns, unseren eigenen Wert zu erkennen – auch in Gehaltsverhandlungen.
🙏Es geht um Balance und Gerechtigkeit, die durch den Gender Pay Gap gestört werden.
🙏Die weibliche Shakti-Energie steht für Stärke und Selbstermächtigung, die wir auch im Berufsleben nutzen können.
🙏Gerade in der Yoga- und Wellnessbranche sind viele Frauen tätig, aber oft schlechter bezahlt.
🙏Yoga stärkt unser Selbstbewusstsein, sodass wir mutig für faire Bezahlung einstehen können.
Und: (Ganz wichtig)
AUCH YOGA IST POLITISCH!

Was ist deine Meinung?

#yogaistpolitisch #yoga #mondyoga #gleichberechtigung #equalpayday #genderpaygap #gleicherlohnfürgleichearbeit @yoga_ist_politisch

Das passiert oft, wenn man sehr im Stress ist. Ode

Das passiert oft, wenn man sehr im Stress ist. Oder alles besonders richtig machen will. Die Folge von hochgezogenen Schultern ist dann ein besonders schönes Nacken-Schultern-Syndrom.
Achte immer auf deine Körperhaltung. Egal, ob du gerade Auto fährst, Nudeln kochst oder diesen Artikel hier liest!
#yoga #mondyoga #schultern #schulternnacken #schulterschmerzen #yogafehler #yogalove

Auf MondYoga gibt es nicht so häufig eine Buchvor

Auf MondYoga gibt es nicht so häufig eine Buchvorstellung. Aber wenn, dann mache ich gerne ein kleines Fest daraus. 🥳
⭐Heute stelle ich auch ein sehr magisches Buch vor. Der Titel lautet: Magic Mind, Magic Life und es wurde geschrieben von Anna Hypnarowski.
⭐ Wie du dir vielleicht schon denken kannst, geht es in dem Buch über Magie. Und hier kennt sich Anna oder @witchtimewithanna bestens aus.
⭐Das Buch ist sehr informativ geschrieben. Hat aber dennoch einige Schwächen, wie ich meine.
⭐Schau einfach für mehr Informationen auf meinen Blog.
👉 Die Adresse lautet https://mondyoga.de/magic-mind-magic-life/
👉 oder du schnappst dir den Linktree in meiner Bio!
Danke übrigens an @team.bloggerportal für dieses Leseexemplar

#mondyoga #yoga #magie #magicmind #rezension #buchbesprechung #spiritualität

Auf’s Stichwort:

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