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ernte

Lughnasad, das Fest der ersten Ernte – Mein Ritual

Lughnasad, das Fest der ersten Ernte – Mein Ritual

  • Beitrag veröffentlicht:20. Juli 2025
  • Beitrags-Kategorie:Rituale
  • Beitrags-Kommentare:0 Kommentare
  • Beitrag zuletzt geändert am:14. Juli 2025

Lughnasad (Lugh, Lughnasadh, Lammas) ist eines der 8 Jahreskreisfeste kelto-germanischen Ursprungs und bezeichnet das Fest der ersten Ernte. Wir feiern mit Besinnung, Speisen und Getränken und Asanas

WeiterlesenLughnasad, das Fest der ersten Ernte – Mein Ritual

Das Wichtigste zuerst:

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Kurz und knackig: Was ist MondYoga?

Alle zwei bis drei Tage wechselt der Mond in ein anderes Sternzeichen oder Mondzeichen. Diese beeinflussen unseren Körper auf die unterschiedlichste Art und Weise.
Mit dem Übungsprogramm von MondYoga kannst du dir den perfekten Übungsplan für deine tägliche Yogasitzung zusammenstellen. Wie das geht, erfährst du in diesem Artikel.
Mehr Informationen über dieses Projekt und was dich hier erwartet findest du auf dieser Seite.

Da freue ich mich:


Kleine Spende - große Wirkung! Denn eine Tasse Kaffee oder Tee kann ich immer gut gebrauchen.
Danke schon mal! ❤

Das lese ich im Moment:

die Magie der 8 Jahreskreisfeste

Stuhl-Yoga zum Abnehmen
von Christian Walton
Die komplette 28-Tage-Herausforderung zum effektiven Abnehmen von Bauchfett mit den besten Übungen im Sitzen in nur 10 Minuten pro Tag | Entwickelt für Anfänger & Senioren

Aus gutem Hause:

Sabienes Welt
Mein TraumAlbum

Die letzten Artikel

  • Lughnasad, das Fest der ersten Ernte – Mein Ritual
  • Schöne Bikinifigur dank Yoga – Mit diesen Asanas klappt es!
  • Yoga auf Reisen – Mit der Yogamatte im Gepäck
  • Bauchgefühl stärken: Ganz easy mit der Kobra (Bhujangasana)!
  • Der neue MondYogaKalender für das 2. Halbjahr 2025 ist da!

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sabienesmondyoga

🧘‍♀️🌙🙏
Yoga, Moon & More

Am 1. August feiern wir im Jahreskreis den Moment, Am 1. August feiern wir im Jahreskreis den Moment, in dem sich die Fülle des Sommers zeigt: reifes Getreide, erste Äpfel, duftende Kräuter. Ein Fest der Dankbarkeit – und des bewussten Innehaltens.
🙏
Du fragst dich, was genau wir da feiern?
Was man essen, trinken oder sogar auf der Yogamatte tun kann?
In diesem Post zeige ich dir:
👉 Was hinter dem Fest steckt
👉 Wie du ein einfaches Ritual gestalten kannst
👉 Welche Asanas aus dem MondYoga-Programm thematisch passen
👉 Warum ich bewusst auf Alkohol verzichte

❤️ Du wirst dieses Ritual lieben! ❤️

#lughnasadh #jahreskreisfeste #mondyoga #erntezeit #ritualeimbauchgefühl #achtsamleben #yogamitdernatur #dankbarkeit #yoga #rituale #jahreskreisrituale
Einmal in der Woche kann man ein bisschen was Sonn Einmal in der Woche kann man ein bisschen was Sonniges, Motivierendes, Schönes vertragen. 
Dafür habe ich mir den Sonntag zum #sunnysunday auserkoren. Ich will damit ein bisschen Sonne in die Welt posten und ich hoffe, dass dir das gut tut. 
Denn: Du bist wirklich unbezahlbar!
Und das sage ich mal ganz einfach so, obwohl ich dich ja gar nicht kenne. 

🙏
Schönen Sonntag noch!
☀️
#Motivation #mindset #mondyoga #achtsamkeit #motivationderwoche #loben #sunnysunday
Heute ist "FehlerFreitag", an dem ich dich vor Feh Heute ist "FehlerFreitag", an dem ich dich vor Fehlern warne, die beim Yoga einfach mal passieren. 
🙏
Zum Beispiel, kann es vorkommen, dass du nicht so richtig bei der Sache bist, wenn du Yoga machst. 
🙏
Vielleicht geht dir was im Kopf rum, vielleicht hast du ein Problem. Oder Stress. 
Mein Vorschlag: Gebe diese Dinge ab, bevor du deine Yogamatte betrittst. Und lass dir dann für eine halbe Stunde vom Yoga helfen, diese Fragen für dich zu klären. 
🧘‍♀️
Dies vermag Yoga tatsächlich. 
Probiere es aus!
🙏

#mondyoga #yoga #fehler #yogafehler #yogafehlervermeiden #yogalove #konzentration #yogaflow
Heute ist zwar nicht mehr MudraMittwoch. Aber ich Heute ist zwar nicht mehr MudraMittwoch. Aber ich habe die Mudra vom letzten Mittwoch noch mal bearbeitet.

Diesmal habe ich die Dyana Mudra im Gepäck und die geht ganz einfach: 
- lege deine Hände in den Schoß, die Handflächen zeigen nach oben
- die rechte Hand liegt über der linken 
- wenn du dann noch mit den Daumen ein kleines Dreieck bilden kannst, dann steht das für höhere Weisheit (Auf dem Bild ist es nicht so, aber das lassen wir mal so stehen, oder?) 
Die Dyana Mudra ist die Mudra für die ganz tiefe Meditation und wird auch als "Buddha Geste" bezeichnet
#mudra #meditation #dyanamudra #dyana #weisheit #buddhageste #buddhagesture #mondyoga
Dass ein ungeschützter Blick in Sonne den Augen s Dass ein ungeschützter Blick in Sonne den Augen schadet, weiß eigentlich jedes Kind.
Zumindest theoretisch. ☀
In der Praxis sieht es leider anders aus. 
Wenn ein Guru kommt und behauptet, dass das Starren in die Sonne - "Sun Gazing" -einem besondere spirituelle Weihen verschafft, kommen die großen und kleinen Kids und machen es nach. 
☀
Zur Mittagszeit!
☀
Leute, das ist keine Meditation. Das ist Körperverletzung!
Den Link zu meinem kompletten Artikel findest du auf meinem Blog www.mondyoga.de oder im Linktree in meiner Bio.

#sungazing #meditation #gefahr #dontdoit
🎁 Heute gibt es hier was Neues! Denn ich habe m 🎁 Heute gibt es hier was Neues!
Denn ich habe mir überlegt, ob das nicht gut wäre, noch mal in der Mitte des Monats die Asana des Monats noch mal zu thematisieren. 
Zum Beispiel könnte ich dir Tipps geben, wie du sie leichter lernen kannst. 
Oder dir sagen, worauf du achten musst.
Oder dir Variationen empfehlen!
Und die Kobra (Asana des Monats Juli) ist voller Variationsmöglichkeiten! 
Und die KI machts möglich. Denn inzwischen sind die Programme so weit, dass ich mit ihnen auch komplizierte Haltungen an einer Holzfigur zeigen kann.
Sind das nicht schöne Bilder geworden? Ich bin begeistert. 
🙏
Schau dir die Variationen an und sage mir, wie sie dir gefallen!
🙏
Noch mehr MondYoga gibt es auf www.mondyoga.de. Schau auch mal in meiner Bio, da gibt es auch einen Link.
🙏
#mondyoga #yoga #yogalove #kobra #bhujangasana #kobraasana #asanadesmonats #kobravariationen #ki
Du suchst verzweifelt nach deiner Bikinifigur? 
☀️👙
Mit Yoga wird dir geholfen! Aber nicht umsonst, denn alles hat seinen Preis. 
Aber hier geht es nicht um Moneten, sondern um ein bisschen Fleiß und Ehrgeiz. 
Denn du musst diesen speziellen Yoga-Flow abbarbeiten, den ich dir in meinem neuen Artikel zusammengestellt habe. 
😃
Mit dabei sind Asanas, wie Berg, Tiefe Hocke, Baucheinzieher, Visnhus Couch, Rumpfbeuge und einiges mehr. Also alles Übungen, die nicht allzu kompliziert sind.
🙏
Und da mir daran gelegen ist, dass du meinen Blog besuchst, lade ich dich jetzt ganz herzlich dazu ein. Den Link findest du
👉in meiner Bio
👉auf www.mondyoga.de
🙏
Bis dann!
🙏
#yoga #mondyoga #bikinifigur #asanasfürdiefigur #bikinifigur #yogafürdiefigur #yogalove #yogaflow
Wenn ich Zeit für einen neuen Sport hätte, dann Wenn ich Zeit für einen neuen Sport hätte, dann wäre das SUP-Yoga! 
🧘‍♀️
Dieses lautlose Gleiten über einen See muss fantastisches Naturerlebnis sein. Aber wahrscheinlich würde ich bereits beim 1. Versuch, die Kindstellung auszuführen, im Wasser landen. 
🌊
👉Hast du schon mal SUP-Yoga gemacht? 
👉Bist du überhaupt schon mal auf einem SUP-Board gestanden?
Erzähle doch mal!
🙏
Und dann besuche meinen Artikel auf www.mondyoga.de.
Den Link findest du auch im Linktree in meiner Bio!
🙏
#mondyoga #yoga #supboard #supboarding #supyoga #yogalove #yogaindernatur
Heute knallt uns so richtig der Vollmond ins Gesic Heute knallt uns so richtig der Vollmond ins Gesicht! 
Aber keine Bange. Das Mondzeichen Steinbock bremst seine Abenteuerlust in geordnete und sichere Bahnen. 
👉 Was du heute echt nicht tun solltest, sind Wanderungen! 
👉 Aber freue dich über die neuen Prioritäten, die dir in einfallen, während du heute den Brustexpander übst.

Noch mehr Mond?
Noch mehr Yoga?
Dann MondYoga! 
Den Link findest du in der Bio.

#mondyoga #yoga #vollmond #steinbockvollmond #steinbock #mondzeichen #brustexpander #parsvottanasana
Warum ist Yoga auch im Urlaub so wertvoll? 👉 Yo Warum ist Yoga auch im Urlaub so wertvoll?
👉 Yoga hilft dir gegen Verspannungen, die du dir vielleicht bei der Anfahrt oder unter der Klimaanlage geholt hast
👉 Yoga schenkt dir wie immer Zeit für dich
👉 Und du bleibst deinem Flow treu

Was du alles einpacken solltest, wenn du im Urlaub Yoga machen willst verrate ich dir in meinem neuen Beitrag.
Und welche Asanas dann gut in deinen Urlaubsmodus passen.

Den Artikel findest du in meiner Bio
oder auf www.mondyoga.de

🙏 Schau doch mal vorbei! 🙏

#mondyoga #yoga #yogaimurlaub #yogaaufreisen #yogareisen #yogamatten #yogatipps #yogalove
Yogafehler Nr. 99: Du wagst keinen Neustart! Und d Yogafehler Nr. 99:
Du wagst keinen Neustart!
Und das ist nicht nur schade, sondern auch noch richtig blöd. 
Mir ist es auch schon mal so ergangen. Nach einem Wirbelbruch konnte ich mich sehr, sehr lange nicht mehr dazu entschließen, Yoga zu praktizieren - weder alleine zu Hause, noch in einem Kurs. 
Das Ergebnis war, dass ich nun - Jahre später - bestimmte Asanas nicht mehr richtig ausführen kann. 
Und das bereue ich sehr. 
🙏
Hast du mal etwas Ähnliches erlebt und keinen Neuanfang mehr gewagt?
Erzähle es mir!
🙏
#mondyoga #yogafehler #yoga #yogaeveryday #yogalove #doitbetter
Die Surya Mudra oder Surja Mudra wird gerne empfoh Die Surya Mudra oder Surja Mudra wird gerne empfohlen, wenn man stark friert. Denn der Ringfinger steht für das Element Feuer und das wärmt ja. Oder nicht?

Das ist aber kurz gedacht, glaube mir. Denn wie viele andere Traditionen aus dem Fernen Osten geht es hier um den Ausgleich, nicht um das Dagegenhalten. 
🌞
Also: Bei über 25°C im Schatten drücke getrost Ringfinger und Daumen gegeneinander und spüre, wie sich dein Körper den Temperaturen anpasst. 
Und in 6 Monaten machst du genau das Gleiche - nur andersrum. 
So ist das manchmal im Leben 😃
Noch mehr Yoga und noch mehr Mudras findest du auf meinem Blog
www.mondyoga.de
🙏
#mondyoga #yoga #mudras #surya #surja #mudra #feuerelement #gesten #handgesten
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Auf’s Stichwort:

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