Asanas im Jahreskreis: Wie Rituale deine Yogapraxis bereichern
Asanas im Jahreskreis sind eine Bereicherung. Denn Asanas sind viel mehr als nur Bewegungen. Und Rituale sind viel mehr als symbolische Handlungen.
Litha (Mittsommer) Das Fest der Fülle und des Lichts
Laue Abende, helle Nächte und die Natur befindet sich auf dem Höhepunkt ihres Wachstums. So ist die Stimmung an Litha oder Mittsommer, wenn am 21. Juni die Sonne ihren höchsten Punkt am Himmel erreicht hat. Litha ist für mich immer das schönste aller Jahreskreisfeste.
Völlig losgelöst mit der Asana des Monats: Der Adler (Garudasana)
Lass uns wie Major Tom schwerelos und völlig losgelöst durch den Himmel schweben. Das geht dank der Garudasana, auch Adler genannt, ganz klimaneutral und ohne Raumschiff.
Frühjahrsmüdigkeit: Frischer Schwung dank Yoga & Naturkraft
Frühjahrsmüdigkeit? Gerade im schönen Frühjahr sind viele von uns müde und abgespannt. Was steckt hinter diesen Tief, ist das gefährlich und was kann dagegen unternehmen.
Challenge accepted! Das Kamel oder Ustrasana im Mai
Challenge accepted! Im Mai konzentrieren wir uns auf die Asana Ustrasana oder Kamel. Diese Rückbeuge ist eine wahre Herausforderung. Und es kommt nicht darauf an, diese Yogapose perfekt zu halten.
Beltane und Yoga: Rituale und frische Lebensenergie zum Frühlingsfest
Ende April bis Anfang Mai ist die Natur endgültig vom Winterschlaf erwacht. Nun wird es Zeit, ein Fest zu feiern, das den Übergang vom Frühling zum Sommer markiert: Beltane. Dieses keltische Jahreskreisfest lädt dich ein, dein inneres Feuer zu spüren – deine Lebenslust, deine kreative Energie, deine Freude an Bewegung und Berührung.
Wie du schwere Zeiten überstehst – Meine 7 Kampfstrategien
Schwere Zeiten sind Prüfungen, vor denen man nicht geschützt ist. Deshalb ist es wichtig zu wissen, wie man solche Lebensphasen überstehen kann. Hier habe ich 7 Tipps, wie du dich durch solche Zeiten durchkämpfen kannst
Göttliche Ruhe auf Vishnus Couch – Die Asana des Monats
Vishnus Couch ist eine sehr bekannte und wichtige Asana. Sie schenkt uns die wahre göttliche Ruhe und stärkt und dehnt Beine, Gesäß und Taille.
Ostara in der Natur – Wir begrüßen den Frühling mit einem Ritual!
Möchtest du Ostara mit einem einfachen, aber kraftvollen Ritual feiern? Dieses Ritual findet am besten draußen statt – in einem Park, einem Wald oder sogar im eigenen Garten. Alles, was du brauchst, sind ein paar einfache Dinge und eine offene Verbindung zur Natur.
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 23
- Gehe zur nächsten Seite