Die Katzenstreckung als Asana des Monats im März 2018
Hallo liebe Yogafreunde! Heute stelle ich euch als Asana des Monats März einmal eine Übung vor, die ihr wahrscheinlich so oder so ähnlich von anderen Gelegenheiten her kennt. Ich habe…
Yoga im Frühling: Der Übungsplan für März 2018 ist da!
Während ich diesen Übungsplan schreibe, ist es noch Februar und es ist noch einmal winterlich kalt geworden. Aber der März trägt ja immer schon ein bisschen die Hoffnung auf den…
Asana des Monats Februar: Arm- und Beinstreckung (Virabhadrasana)
Hallo liebe Yoga-Freunde! Heute habe ich einmal wieder die Asana des Monats für euch herausgesucht. Meine Wahl fiel auf die Arm- und Beinstreckung (Virabhadrasana), eine Asana, die ich wirklich sehr…
Der Übungsplan für Mondyoga im Februar 2018 ist da!
Hallo liebe Yogafreunde! Das Jahr schreitet voran und wir machen mit Mondyoga weiter. Wisst ihr eigentlich, dass es hier auf jeder Seite und auf jedem Artikel rechts unterhalb vom Beitrag…
Mit die wichtigste Asana im Yoga: Die Kerze (Die Asana des Monats)
Hallo liebe Yoga-Freunde! Ich hoffe, ihr seid alle gut ins neue Jahr gekommen und möchtet etwas für euren Körper (sowie Geist und Seele) tun. Normalerweise suche ich für die Asana…
Lust auf Yoga? Der Übungsplan für Januar 2018 ist da!
Hallo liebe Yogafreunde! Ich hoffe, ihr seid gut ins Neue Jahr gekommen! Man sollte ja eigentlich keine Neujahrsvorsätze machen – und doch nimmt man sich immer wieder etwas vor, was…
Asana des Monats: Die Pumpe – Die Asana für die Verdauung
Hallo liebe Yoga-Freunde, ich hoffe, dass ihr nicht allzu sehr im vorweihnachtlichen Stress gefangen seid und ein bisschen Zeit für eure Yogaübungen findet. Als besondere Asana des Monats habe ich…
Yoga im Dezember 2017 – Der Übungsplan vom 01.12. – 31.12
Hallo liebe Yogafreunde! Es ist wieder so weit: Der neue Übungsplan für den Dezember ist da. Ich hoffe, dass ihr die meist stressige Vorweihnachtszeit so gestalten könnt, dass euch noch…
Yoga for Wine Lovers oder Weinliebhaber können alles!
Yoga for Wine Lovers? Die Puristen unter euch werden nun natürlich sagen, dass Yoga und Alkohol überhaupt nicht zusammen passen. (So wie Yoga auch nicht zu anderen Genussmitteln und Drogen…