yoga für anfänger

Yoga für Anfänger – 9 leichte Asanas zum Ausprobieren

Im Grunde ist es eigentlich gar nicht so schwer, mit Yoga zu beginnen. Es gibt unzählige Bücher mit sehr guten Anleitungen, es gibt Übungsvideos als DVD oder auf YouTube. Aber wenn du gerade neu in die Materie einsteigen willst, fühlst du dich vielleicht von der Vielzahl der Asana erschlagen. Und du fragst dich: Welche Asanas …

Yoga für Anfänger – 9 leichte Asanas zum Ausprobieren Weiterlesen »