Schmerzen beim Yoga oder: Wie gefährlich ist Yoga eigentlich?
Schmerzen beim Yoga - Muss das sein?

Schmerzen beim Yoga oder: Wie gefährlich ist Yoga eigentlich?

  • Beitrags-Kategorie:Gesundheit
  • Beitrags-Kommentare:2 Kommentare
  • Beitrag zuletzt geändert am:4. August 2020

Yoga ist sanft und ganzheitlich. Denn Yoga ist weniger eine Sportart, obwohl es über die Dehnung und Streckung die Muskulatur aktiviert. Doch gleichzeitig vermitteln die Asanas Impulse an unser Nervensystem, an unser Gehirn und an unser Seelenleben. Aber wenn Yoga so sanft und so wohltuend ist, hört man immer wieder von Schmerzen beim Yoga. Auf einigen Foren und Berichten ist sogar von Unfällen die Rede, bei denen sich die Menschen wirklich ernsthafte Schäden zugeführt haben. Wie kann das sein? Und wie gefährlich ist Yoga überhaupt? In diesem Beitrag werde ich versuchen, diese Fragen…

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Die 13 goldenen Yoga-Regeln, die du kennen solltest

  • Beitrags-Kategorie:Allgemein
  • Beitrag zuletzt geändert am:23. Juli 2023

Diese Yoga-Regeln solltest du nicht nur kennen, sondern auch befolgen Ist Yoga denn so schwer oder gar gefährlich, dass es hier Yoga-Regeln gibt, die dann auch noch wichtig sind? Die Antwort lautet JA! Denn mit Yoga hast du ein mächtiges Werkzeug in der Hand, dass unterschiedliche Auswirkungen auf deinen Körper, Geist und Seele hat. Mit anderen Worten: Auch wenn wir hier sanfte, ruhige Bewegungsabläufe machen, könnten sie dir auch schaden. Oder bestenfalls gar keine Wirkung haben. Die 13 goldenen Yoga-Regeln, die du kennen solltest Damit alles gut gelingt und du Freude, Erfolg und…

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