Schmerzen beim Yoga oder: Wie gefährlich ist Yoga eigentlich?

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  • Beitrag zuletzt geändert am:4. Februar 2024

Yoga ist sanft und ganzheitlich. Denn obwohl Yoga über Dehnung und Streckung die Muskulatur aktiviert, ist Yoga nicht in erster Linie eine Sportart. Wenn du dich in eine Asana begibst, vermittelt diese Impulse an unser Nervensystem, an unser Gehirn und an unser Seelenleben. Doch obwohl Yoga so sanft und so wohltuend ist, hört man immer wieder von Schmerzen beim Yoga. Auf einigen Foren und Berichten ist sogar von Unfällen die Rede, bei denen sich die Menschen wirklich ernsthafte Schäden zugeführt haben.

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Die 13 goldenen Yoga-Regeln, die du kennen solltest

  • Beitrags-Kategorie:Allgemein
  • Beitrag zuletzt geändert am:23. Juli 2023

Diese Yoga-Regeln solltest du nicht nur kennen, sondern auch befolgen Ist Yoga denn so schwer oder gar gefährlich, dass es hier Yoga-Regeln gibt, die dann auch noch wichtig sind? Die Antwort lautet JA! Denn mit Yoga hast du ein mächtiges Werkzeug in der Hand, dass unterschiedliche Auswirkungen auf deinen Körper, Geist und Seele hat. Mit anderen Worten: Auch wenn wir hier sanfte, ruhige Bewegungsabläufe machen, könnten sie dir auch schaden. Oder bestenfalls gar keine Wirkung haben. Die 13 goldenen Yoga-Regeln, die du kennen solltest Damit alles gut gelingt und du Freude, Erfolg und…

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