Für mehr Ausgeglichenheit – Das Dreieck (Trikonasana)
Entdecke, wie die Asana des Monats Trikonasana (Dreieck) dir innere und äußere Ausgeglichenheit schenkt. Tipps, Wirkung und einfache Anleitung für mehr Balance im Alltag
Yoga und Gleichgewicht – In Balance mit den richtigen Asanas
Gerade Asanas, bei denen man das Gleichgewicht halten muss, stehen bei vielen Praktizierenden auf der Unbeliebtheitsskala ganz oben. Doch warum sind Yoga und Gleichgewicht so ein Problem? Wie können wir unsere Balance verbessern?
Der Krieger 3 (Virabhadrasana C) und der Flieger (Vimanasana)
*Der Artikel zum Thema Der Krieger 3 (Virabhadrasana C) enthält Amazonlinks* So segelt der Krieger 3 durch die Lüfte Lange sorgte bei mir der Krieger 3 für Verwirrung. Denn er wird häufig mit den anderen Kriegern und mit seiner Variante, der Vimanasana verwechselt. Hier hatte ich ihn urprünglich unter der Bezeichnung Flieger oder Vimanasana ins Spiel gebracht. In anderen Schriften kennt man sie unter der Bezeichnung Standwaage oder Viravadrasana. Dabei sind in meinen Augen die Unterschiede wirklich marginal. Eigentlich werden lediglich die Arme seitlich ausgestreckt oder gerade nach vorne gehalten.Ich habe mir das…