Yoga für Ungelenkige – Von Max und Liz Lowenstein

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  • Beitrag zuletzt geändert am:8. März 2022

*Dieser Artikel enthält Amazonlinks* Jeder kann Yoga! Eine typische Aussage, die man immer wieder hört, wenn das Gespräch auf Yoga fällt: "Ich bin einfach viel zu ungelenkig dafür!". Diese Ausrede zählt nun nicht mehr, denn in diesem Buch beweisen die US-amerikanischen Yogaspezialisten Liz und Max Lowenstein, dass Yoga für Ungelenkige kein Problem sein muss. Man muss nur einige Regeln beachten und viel an sich arbeiten. Ich habe mir dieses Buch angeschaut und hier kommt mein Bericht. Die Autoren Max und Liz Lowenstein Bei dem Autorenteam Max und Liz Lowenstein handelt es sich um…

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Selfcare – Meine Buchtipps für mehr Wohlbefinden und Achtsamkeit
Selfcare oder: Kümmere dich um dein Wohlbefinden!

Selfcare – Meine Buchtipps für mehr Wohlbefinden und Achtsamkeit

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  • Beitrag zuletzt geändert am:19. April 2022

*Dieser Artikel zum Thema Selfcare enthält Amazonlinks* Selfcare oder: Kümmere dich um dein Wohlbefinden! Lieber Yogi, liebe Yogini, Selfcare ist das neue Mindfulness ist das neue Wellness ist das neue "Nimm dir Zeit für dich". So könnte man zumindest meinen und hat auch ein bisschen Recht damit. Denn so richtig neu sind solche Ansätze, die uns zu mehr Selbstfürsorge, Wohlbefinden und Achtsamkeit führen sollen, gar nicht. Und wir älteren Semester haben bereits vor zwanzig oder dreißig Jahren ähnliche Themen für uns gehabt. Nur hatten sie damals andere Namen. Nichtsdestotrotz ist es schön und…

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Die schönsten Yoga-Adventskalender – nicht nur für Yogis und Yoginis

  • Beitrags-Kategorie:Yoga-Bücher
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  • Beitrag zuletzt geändert am:17. November 2021

*Dieser Artikel enthält Amazonlinks* Schöne Adventskalender aus den Bereichen Yoga, Achtsamkeit und Entspannung Als ich für einen Artikel auf meinen Blog Sabienes Welt nach schönen Adventskalendern gesucht habe, stellte ich fest, dass es hier auch viele Exemplare aus dem Bereich Yoga gibt. Natürlich beschäftigen sich nicht alle mit Yoga und Asanas. Aber auch Themen aus den Bereichen Achtsamkeit, Entspannung und Gesundheit passen gut in diese Richtung. Deswegen ist meine Sammlung der schönsten Yoga-Adventskalender nicht nur für Yogis und Yoginis geeignet, sondern für alle, die sich für ein ruhigeres, harmonisches Leben in Balance bemühen.…

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Yoga: Die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung

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  • Beitrag zuletzt geändert am:12. April 2022

*Die Rezension zu dem Sachbuch Yoga: Die 108 wichtigsten Übungen enthält Amazonlinks* Bücher über Yoga sind ja inzwischen eine feste Größe im Literaturbetrieb geworden. Wir haben die Wahl zwischen Bücher für Anfänger oder für Fortgeschrittene. Es gibt ausführliche Veröffentlichungen, es gibt sehr schön gemachte Werke und sehr nüchterne Ausgaben. Manche Autoren gehen in das Wesen des Yogas recht detailliert ein, andere streifen dessen Philosophie lediglich am Rande. Aber selten trifft man auf ein Buch, das alles enthält. Wanda Badwal hat nun ein Yoga-Buch geschrieben, was all diese Kriterien beinhaltet. Die Autorin Wanda Badwal…

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Yoga While You Wait – Yogabuch von Judith Stoletzky und Markus Abele
Yoga while you wait - Vielleicht eines der besten Yogabücher seit langem!

Yoga While You Wait – Yogabuch von Judith Stoletzky und Markus Abele

  • Beitrags-Kategorie:Yoga-Bücher
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  • Beitrag zuletzt geändert am:12. April 2022

*Die Rezension zu dem Sachbuch Yoga While You Wait enthält Amazonlinks* Wie oft kommt es vor, dass man auf etwas wartet: Auf den Bus, auf den Fahrstuhl, auf einen Platz am stillen Örtchen oder auf Godot! Und was macht man in einem solchen Moment? Ärgern, zappeln, nasebohren oder am Handy rumspielen. Aber wir Yogis oder Yogainteressierte können solchen Auszeiten natürlich viel besser nutzen! Wir machen während solcher Auszeiten ganz einfach ein bisschen Yoga. Dabei strecken wir wohltuend unseren Körper und beruhigen unseren Geist.  Und welche Yogaübungen sich beim Warten am besten eignen, lernt…

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Yoga zum Lesen – Meine Bücherliste für alle Yogis und Yoginis
Yoga zum Lesen - Meine Bücherliste

Yoga zum Lesen – Meine Bücherliste für alle Yogis und Yoginis

  • Beitrags-Kategorie:Yoga-Bücher
  • Beitrags-Kommentare:2 Kommentare
  • Beitrag zuletzt geändert am:6. Februar 2022

*Dieser Artikel enthält Amazonlinks* Wie bereits auf meinen anderen Blogs geschehen,  möchte ich euch auch auf Mondyoga eine Bücherliste vorstellen. Und selbstredend wird es auf diesem Blog natürlich um Bücher über Yoga gehen. Natürlich gibt es gerade für Yoga auch viele DVDs, mit denen man zuhause Asanas lernen kann. Ich werde mich hier auf Bücher konzentrieren, wobei es viele auch als Hörbuch oder eBook gibt. Diese Liste ist wie immer vollkommen subjektiv und überhaupt nicht vollständig und sie ist nicht nur für Weihnachten gedacht. Yoga zum Lesen - Meine Bücherliste für alle Yogis…

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Yoga in der Schwangerschaft – Ein Kartenset von Sandra Beck

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  • Beitrag zuletzt geändert am:23. Mai 2019

Yoga ist neben Schwimmen, Spazieren gehen und einfacher Gymnastik eine der wenigen Sportarten, die man während der Schwangerschaft ausüben kann. Und sogar sollte! Denn diese einzigartigen, sanften Asanas mit ihrem Wechsel zwischen Spannung und Entspannung und der Atemkontrolle sind die ideale Geburtsvorbereitung. Natürlich gilt das nur unter der Vorraussetzung, dass der Arzt und die Hebamme nichts dagegen haben. Und natürlich müssen die Übungen für die speziellen Bedürfnisse der schwangeren Frauen angepasst werden. Es gibt auf dem Buchmarkt etliche Bücher zu diesem Thema und eines davon möchte ich euch heute vorstellen. Yoga in der…

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Sonnengruß im Badeschaum – Yoga-Übungen für die Wanne
Yoga in der Badewanne

Sonnengruß im Badeschaum – Yoga-Übungen für die Wanne

  • Beitrags-Kategorie:Yoga-Bücher
  • Beitrags-Kommentare:2 Kommentare
  • Beitrag zuletzt geändert am:10. Mai 2019

Yoga kann man überall machen: Im Büro und in der Schule, im Wald und im Park. Und wo noch?  In der Badewanne! Ich habe es ausprobiert. Sonnengruß im Badeschaum von Joachim Becker Sonnengruß im Badeschaum ist ein kleines, wasserfestes und unsinkbares Buch in der Art, wie es sie auch für kleine Kinder gibt. Der Yogalehrer Joachim Becker stellt hier sieben Yogaübungen vor, die so bearbeitet sind, dass sie auch in dem relativ engen und wassergefüllten Raum einer Badewanne ausgeführt werden können. Das Buch ist in garantiert 15 Minuten durchgelesen und durchexerziert. Yoga halb…

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Mondyoga als Buch – Mein allerneuestes Projekt kommt in die Buchläden

  • Beitrags-Kategorie:Yoga-Bücher
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  • Beitrag zuletzt geändert am:4. Mai 2019

Ihr habt richtig gelesen: Mondyoga wird als Buch erscheinen! Von euch wahrscheinlich unbemerkt habe ich in den letzten Wochen neue Bilder gemacht, etliche Texte umgearbeitet, einen Mondkalender für die nächsten Jahre erstellt und vieles mehr. Und ich bin schon sehr gespannt, wie sich mein Programm auf Papier macht und natürlich bin ich gespannt, wie das Buch euch gefallen wird. Erscheinen wird das Werk Anfang November, aber ihr könnt es vorbestellen, zum Beispiel bei morebooks.de oder bei Amazon und es wird 29,00 Euro kosten. Ich freue mich, dass ihr mir mit eurem Interesse Mut…

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