Yoga in der Schwangerschaft – Ein Kartenset von Sandra Beck

  • Beitrags-Kategorie:Yoga-Bücher
  • Beitrags-Kommentare:11 Kommentare
  • Beitrag zuletzt geändert am:1. Januar 2024

Yoga ist neben Schwimmen, Spazieren gehen und einfacher Gymnastik eine der wenigen Sportarten, die man während der Schwangerschaft ausüben kann. Und sogar sollte! Denn diese einzigartigen, sanften Asanas mit ihrem Wechsel zwischen Spannung und Entspannung und der Atemkontrolle sind die ideale Geburtsvorbereitung. Natürlich gilt das nur unter der Vorraussetzung, dass der Arzt und die Hebamme nichts dagegen haben. Und natürlich müssen die Übungen für die speziellen Bedürfnisse der schwangeren Frauen angepasst werden

WeiterlesenYoga in der Schwangerschaft – Ein Kartenset von Sandra Beck