Egal, ob ihr seit Jahren Yoga praktiziert oder noch ein kompletter Neuling seid: Yoga ist in der Schwangerschaft eine ganz feine Sache! Yoga lässt Ruhe in euch einkehren, ihr könnt…
Zuletzt aktualisiert am 27. September 2018 Yoga ist neben Schwimmen, Spazieren gehen und einfacher Gymnastik eine der wenigen Sportarten, die man während der Schwangerschaft ausüben kann. Und sogar sollte! Denn…
Heute haben wir viel vor. Wir werden nämlich die Katzenstreckung üben. Aber keine Angst! Sie ist ganz leicht. Ausführung: Knie dich auf allen Vieren. (1. Figur) Rolle dich leicht nach…