Neue Perspektiven dank der Vimanasana – Die Asana des Monats

  • Beitrags-Kategorie:Asana des Monats
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  • Beitrag zuletzt geändert am:29. Januar 2023

Der Flieger oder Vimanasana Der Februar ist ein seltsamer Monat. Er kann noch so richtig kalt sein, weil er noch so halb im Winter steckt. Die Tage werden zwar merklich länger, aber wir haben noch keinen Frühling. Der kleine Wassermann in uns (wir beherbergen ja immer mehr oder weniger alle Sternzeichen in uns) will bereits mit den ersten tapferen Plänen beginnen. Oder er plant Pläne. Und damit wir dabei nicht den Überblick verlieren, beschäftigen wir uns mit der Vimanasana oder dem Flieger. Denn dank dieser Asana gewinnen wir neue Perspektiven. Neue Perspektiven dank…

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Neujahrsvorsätze einhalten – Fünf Tipps, mit denen du es schaffst

  • Beitrags-Kategorie:Seelenleben
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  • Beitrag zuletzt geändert am:9. Dezember 2024

Hast du zum Jahreswechsel einen Neujahrsvorsatz oder sogar mehrere Neujahrsvorsätze geplant? Wenn es dir dabei um deine schlanke Linie geht, bist du nicht allein. Denn gerade für das neue Jahr setzen sich viele Abnehmwillige persönliche Fitness-Ziele und nehmen sich vor, pünktlich zum Jahresstart die Kilos purzeln zu lassen. Die meisten von uns werden jedoch das Ergebnis nur zu gut kennen: Nach kurzer Zeit muss man feststellen, dass die Ziele wahrscheinlich zu hoch gesteckt wurden.

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Packen wir es an! Der Januar und die Virabhadrasana A

  • Beitrags-Kategorie:Asana des Monats
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  • Beitrag zuletzt geändert am:30. Oktober 2023

Die Virabhadrasana 1 Wenn am 1. Januar das neue Jahr noch so fremd und unbefleckt vor einem liegt, kann das schon ein bisschen beängstigend sein. Und manchmal weiß man noch gar nicht, mit was man von dieser neuen Jahreszahl überhaupt halten soll. Und überlegt, wie man nun beginnen könnte.Da hilft uns der Krieger mit seiner unverbrüchlichen Entschlusskraft. Und wir trauen uns, spucken in die Hände und rufen: Packen wir es an! Welche Virabhadrasana hätten Sie denn gerne? Manchmal mache ich ganz einfach Fehler. So wie mit den Virabhadrasanas. Diesmal gebe ich ganz einfach…

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Der Mondkalender 2023 ist da! Kostenlos für dich zum Downloaden

  • Beitrags-Kategorie:MondYogaKalender
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  • Beitrag zuletzt geändert am:7. Dezember 2025

*Der Artikel zum Thema Mondkalender 2023 enthält Amazonlinks* Mit dem Mondkalender 2023 bist du für deine nächste Yogasession gerüstet! Lieber Yogi, liebe Yogini,ich habe gerade einmal nachgeschaut: den ersten Mondkalender mit allen Mondzeichen habe ich 2018 veröffentlicht. Davor hatte ich in einem monatlichen Blogartikel die geweiligen Mondzeichen bekannt gegeben. Diese Beiträge waren vielleicht ganz nett, aber trotzdem ziemlich inhaltsleer. Als ich dann dazu übergegangen bin, Mondkalender zum Download anzubieten, hat mir dieser Blog wieder richtig Spaß gemacht. Und dir als Leser anscheinend auch! Denn ich weiß, dass das Projekt MondYoga gut bei meinen…

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Mit Ayurveda und Yoga gesund durch den Winter

  • Beitrags-Kategorie:Gesundheit
  • Beitrags-Kommentare:2 Kommentare
  • Beitrag zuletzt geändert am:15. März 2024

Yoga hat innerhalb dieses Systems einen großen Anteil. Das liegt an der gleichen Geschichte und an der gleichen Kultur, in dem diese Lehren entstanden sind. Zu dem Thema Yoga und Immunsystem habe ich schon mal gebloggt. Am Ende von diesem Artikel gibt es noch mehr dazu. Und so ist es nicht verwunderlich, dass ich die Ayurvedische Ölkur von meiner allerersten (und bislang besten) Yogalehrerin empfohlen bekommen habe.

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