Face Yoga – So einfach trainierst du mit Yoga deine Gesichtsmuskeln!

  • Beitrags-Kategorie:Yoga-Praxis
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  • Beitrag zuletzt geändert am:22. Februar 2022

*Dieser Artikel enthält Amazonlinks* Wahrscheinlich gehören unsere Gesichtsmuskeln zu der Muskelgruppe, der wir am wenigsten Beachtung schenken. Meistens führen wir kleine und größere Mimikfältchen und andere Anzeichen von Hautalterung auf mangelnde Pflege und schlechten Lebenswandel zurück. Und manchmal stimmt das auch. Andererseits hängen solche Probleme häufig mit einer unterentwickelten Muskulatur zusammen. Dabei kann auch im Gesicht ein achtsames Muskeltraining wie Yoga wahre Wunder bewirken! Denn Face Yoga sorgt für eine natürliche Aufpolsterung unserer Unterhaut und wirkt dadurch tausendmal besser, als jedes Botox oder Hyaloron dieser Welt.In diesem Artikel erkläre ich dir, was du…

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Schmerzen beim Yoga oder: Wie gefährlich ist Yoga eigentlich?
Schmerzen beim Yoga - Muss das sein?

Schmerzen beim Yoga oder: Wie gefährlich ist Yoga eigentlich?

  • Beitrags-Kategorie:Gesundheit
  • Beitrags-Kommentare:2 Kommentare
  • Beitrag zuletzt geändert am:4. August 2020

Yoga ist sanft und ganzheitlich. Denn Yoga ist weniger eine Sportart, obwohl es über die Dehnung und Streckung die Muskulatur aktiviert. Doch gleichzeitig vermitteln die Asanas Impulse an unser Nervensystem, an unser Gehirn und an unser Seelenleben. Aber wenn Yoga so sanft und so wohltuend ist, hört man immer wieder von Schmerzen beim Yoga. Auf einigen Foren und Berichten ist sogar von Unfällen die Rede, bei denen sich die Menschen wirklich ernsthafte Schäden zugeführt haben. Wie kann das sein? Und wie gefährlich ist Yoga überhaupt? In diesem Beitrag werde ich versuchen, diese Fragen…

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