Was üben wir wann: Die Mondzeichen im August 2016

Pflug im August 2016
Pflug (Halasana)

Wie seit ihr im Juli mit der Monatsübersicht der Mondzeichen zurecht gekommen?
Ich bin mir auch noch nicht so sicher, ob mir dieses neue Format gut gefällt, bzw. ob eine Monatsübersicht wirklich optimal für euch zum Üben ist. Dennoch möchte ich bis auf weiteres damit fortfahren, denn es bedeutet für mich eine riesige Arbeitserleichterung.
Über ein Feedback von euch würde ich mich sehr freuen!

Monatsübersicht für August 2016

1.-2.AugustKrebs, Neumond am 2. August
3.-4.AugustLöwe
5.-6.AugustJungfrau
7.-9.AugustWaage
10.-11.AugustSkorpion
12.-14.AugustSchütze
15.-16.AugustSteinbock
17.-18.AugustWassermann, Vollmond am 18. August
19.-20.AugustFische
21.-22..AugustWidder
23.-25.AugustStier
26.-27.AugustZwillinge
28.-29.AugustKrebs
30.-31.AugustLöwe

 

Sucht euch für jedes Mondzeichen an Hand des Links 4 oder 5 für euch passende Asanas aus und führt sie konzentriert und vorsichtig aus. Überanstrengt euch nicht und akzeptiert die Grenzen, die euch euer Körper zeigt. Wenn ihr die Asanas beendet habt, klopft euch leicht mit flachen Händen von oben nach unten und dann wieder von unten nach oben ab. Vergesst auch nicht die rückwärtigen Regionen.
Dies macht euch fit für den Tag oder für den Feierabend.
Versucht möglichst, jeden Tag – am besten immer zum gleichen Zeitpunkt – die Übungen durchzuführen.
Der nächste Monatsplan erscheint dann Ende August.

Fröhliche Menschen sind in der Regel nicht nur glückliche, sondern auch gute Menschen (Karl Julius Weber)

Foto: Pflug (Halasana) ©mondyoga.de
Text: Was üben wir wann: Die Mondzeichen im August 2016 ©mondyoga.de

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