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Dann findest du hier die letzten 30 Blogartikel. Viel Spaß beim Stöbern!

  • Mit Ayurveda und Yoga gesund durch den Winter
    *Der Artikel zum Thema Mit Ayurveda und Yoga gesund durch den Winter enthält Amazonlinks* Die wunderbare Jeannine Gashi von dem wunderschönen Blog Lymphbalance hat eine Blogparade zu dem Thema „Mein Geheimtipp, um gesund durch den (Viren)-Winter […]
  • Vorsicht! Was uns die Asana des Monats November lehrt
    Lieber Yogi, liebe Yogini, mit der Asana des Monats Oktober, der Katzenstreckung haben wir uns in Harmonie und Entspannung geübt. Aber manchmal ist es auch wichtig, Vorsicht walten zu lassen. Denn auch, wenn wir nach Harmonie […]
  • Sieben einfache Asanas für glückliche Hamstrings
    *Der Artikel zum Thema Sieben einfache Asanas für glückliche Hamstrings enthält Amazonlinks* Lieber Yogi, liebe Yogini,Weißt du eigentlich, wo sich aktuell deine Hamstrings befinden? Also:Diese dreiteilige Muskelgruppe befindet sich wie immer auf der Rückseite deiner Oberschenkel. […]
  • Harmonie und Entspannung mit der Katzenstreckung
    *Der Artikel zum Thema Harmonie und Entspannung enthält Amazonlinks* Lieber Yogi, liebe Yogini,der frühe Herbst im Oktober lädt uns zu allerhand Aktivitäten ein. Aber es ist auch der Monat, in dem wir im Gleichklang mit uns […]
  • Yin Yoga – So wirkt dieser ruhige Yogastil
    *Der Artikel zum Thema Yin Yoga enthält Amazonlinks* Yin Yoga wird von allen Seiten als sehr wohltuend und meditativ gepriesen. Aber ich gebe zu: Als ich zum ersten Mal mit diesem Yogastil in Berührung gekommen bin, […]
  • Hoch hinaus mit Vimanasana, der Asana des Monats!
    Hast du es schon bemerkt? So langsam still und leise geht jetzt der Sommer vorbei. Mit all seinen schönen Sonnentagen, aber auch mit der allgemeinen Wasserknappheit, die wir inzwischen leider in Deutschland erleben. Und auch, wenn […]
  • Sun Gazing – Eine sehr gefährliche Meditationstechnik
    Eine kurze Notiz in meiner Zeitung hat mir fast den Boden unter den Füßen weggezogen. Darin stand zu lesen, dass sich die US-amerikanische Schauspielerin Keke Palmer  während sie eine Meditationstechnik namens Sun Gazing praktiziert hat, die […]
  • Bitte, Danke, Tadasana! Die Asana des Monats August ist da!
    Lieber Yogi, liebe Yogini,manchmal (oder viel zu selten) möchte ich ganz einfach einmal Danke sagen. Ich möchte mich bei dir für dein Interesse und deine Treue an diesem Projekt bedanken. Aber gleichzeitig sage ich dann auch […]
  • Mudras – Kleine Gesten, große Wirkung!
    *Der Artikel zum Thema Mudras enthält Amazonlinks* Wer sich für fernöstliche Kulturen und Religionen interessiert, kommt um Mudras kaum herum. Diese kleinen Fingergesten finden wir auf zeitgenössischen Darstellung von Göttern, Bodhisattvas und Buddhas. Genauso sind sie […]
  • Alles im Griff mit der Janu Sirasana (Asana des Monats Juli)
    Lieber Yogi, liebe Yogini,die Frage, ob man alles im Griff habe, ersetzt ja mehr und mehr das allseits bekannte „Wie geht es dir?„. Möglicherweise ist dies ein Ausdruck unserer Leistungsgesellschaft, die von uns Multitasking und Selbstoptimierung […]
  • Der MondKalender 2022. Diesmal: Das 2. Halbjahr!
    Lieber Yogi, liebe Yogini,ich staune immer wieder, wie schnell so ein paar Monate vergehen. Als ich den MondKalender für das 1. Halbjahr 2022 vorgestellt habe, waren wir noch im vorweihnachtlichen Dezember. Es war entsprechend kalt und […]
  • Die Blume der Fantasie – Die Asana des Monats Juni
    Lieber Yogi, liebe Yogini!Ich garantiere dir, dass du die Asana des Monats Juni lieben wirst! Denn sie wird dir sehr leicht fallen und du kannst sie überall auf dieser Welt ausführen. Und genau genommen handelt es […]
  • SUP-Yoga – 7 Gründe, warum du das unbedingt einmal probieren solltest!
    *Der Artikel zum Thema SUP-Yoga enthält Amazonlinks* Auf ruhigen Gewässern hast du im Sommer bestimmt schon einmal die Leute beim Stand-Up-Paddling (SUP) beobachtet. Oder vielleicht hast du es sogar schon einmal selber ausprobiert! Dann bist du […]
  • Deine Work-Life-Balance: Asana des Monats Mai
    Lieber Yogi, liebe Yogini, Der Mai ist schon ein toller Monat! Die Sonne scheint (meistens), alles grünt und blüht (hoffentlich) und du sprudelst vor lauter Energie (bestimmt!). Das ganz Leben wird von der Fülle und der […]
  • MindChange Audio-Programme oder: Das Coaching durch den Kopfhörer
    *Der Artikel zum Thema MindChange entstand in freundlicher Zusammenarbeit mit MindVisory* Lieber Yogi, liebe Yogini, wie ist das so bei dir? Hast du nicht auch manchmal das Gefühl, dass du etwas in deinem Leben ändern könntest? […]
  • Happy Baby schenkt Vertrauen – Asana des Monats April
    Lieber Yogi, liebe Yogini,Bei der Asana des Monats März habe ich dich mit Hilfe der Kobra ermutigt, dass du dein Selbstbewusstsein stärkst und dich etwas traust. Manchmal wird man von den aktuellen Ereignissen einfach überrollt. Denn […]
  • Yoga für Ungelenkige – Von Max und Liz Lowenstein
    *Dieser Artikel enthält Amazonlinks* Eine typische Aussage, die man immer wieder hört, wenn das Gespräch auf Yoga fällt: „Ich bin einfach viel zu ungelenkig dafür!“. Diese Ausrede zählt nun nicht mehr, denn in diesem Buch beweisen […]
  • Die Kobra stärkt dein Selbstbewusstsein – Die Asana des Monats März
    Lieber Yogi, liebe Yogini, Im Januar haben wir uns von alten Gewohnheiten verabschiedet. Dadurch waren wir im Februar flexibel genug, um uns nach neuen Wegen umzuschauen. Nun im März werden wir uns in Selbstbewusstsein üben. Denn […]
  • Gute Laune leicht gemacht – Wie du negative Gedanken umkehrst!
    Wusstest du, dass du selbst bist für deine Laune zuständig bist? Sehr leicht zerschmettern schlechte Gedanken unser Selbstwertgefühl und unsere Freude am Leben. In beachtenswerter Detektivarbeit finden wir Schwächen und Fehler bei uns, die wir für […]
  • Flexibel werden und bleiben. Die Asana des Monats Februar 2022
    Lieber Yogi, liebe Yogini, Im Januar habe ich das Motto „Alte Gewohnheiten loslassen“ ausgerufen. Aber was hilft uns bei einer solchen Aufgabe? Es ist ja nicht immer leicht, Gewohnheiten, die uns nicht mehr gut tun, zu […]
  • Achtsamkeit – Viel mehr, als nur ein Trend!
    Ich bin kein Freund von Neujahrsvorsätzen, aber ich suche mir in jedem Jahr ein Motto, das mich in den kommenden zwölf Monaten begleiten soll. Als ich mir Ende letzten Jahres überlegt habe, unter welchem Leitgedanken das […]
  • Alte Gewohnheiten loslassen – Die Asana des Monats Januar 2022
    Lieber Yogi, liebe Yogini,ich hoffe, dass du schöne Weihnachtsfeiertage erlebt hast und nun perfekt gerüstet in dieses neue, unbefleckte und blütenreine Jahr 2022 starten kannst. Der Januar hat ja eigentlich einen denkbar schlechten Ruf. Denn er […]
  • Der Mondkalender 2022 ist da. Für dich kostenlos und unverbindlich!
    Hallo lieber Yogi und Yogini!Es ist doch immer wieder schön und fast schon mit Erleichterung verbunden, wenn wir am Ende des Jahres einen neuen Kalender in der Hand halten können, oder? Irgendwie symbolisiert dies für mich, […]
  • Weihnachtsstress? Der Herabschauende Hund als Asana des Monats
    Hallo und herzlich willkommen zur Asana des Monats! Bist du schon mitten im Weihnachtsstress? Backst du bereits seit Wochen Plätzchen und wickelst tonnenweise Geschenke ein? Ich hoffe einmal nicht! Aber leider geht es vielen von uns […]
  • Face Yoga – So einfach trainierst du mit Yoga deine Gesichtsmuskeln!
    *Dieser Artikel enthält Amazonlinks* Wahrscheinlich gehören unsere Gesichtsmuskeln zu der Muskelgruppe, der wir am wenigsten Beachtung schenken. Meistens führen wir kleine und größere Mimikfältchen und andere Anzeichen von Hautalterung auf mangelnde Pflege und schlechten Lebenswandel zurück. […]
  • Die Asana des Monats November 21: Die Totenstellung (Shavasana)
    Ein kleines bisschen war ich bei der Wahl der Asana des Monats November 21 schon von dem Nimbus des Totenmonats November inspiriert – das gebe ich einmal zu. Dabei ist meiner Meinung nach der Name Totenstellung […]
  • Yoga und Schnupfen: Asanas und Pranayamas zum Gesundwerden
    *Dieser Artikel enthält Amazonlinks* Hallo liebe/r Yogafreund/in, Ist dir das auch schon mal passiert? Du planst beim Frühstück voller Motivation eine Stunde Yoga am Abend. Doch im Laufe Tages musst du feststellen, dass sich bei dir […]